martes, 12 de mayo de 2020

JOSÉ RIBAS, UN PRECURSOR DEL ATLETISMO DE FONDO EN LA ARGENTINA



El atletismo de fondo en la Argentina está pleno de valores de primera clase mundial (nuestros campeones olímpicos Juan Carlos Zabala y Delfo Cabrera, el subcampeón Reinaldo Gorno, Osvaldo Suárez, entre otros). Pero en la lista de héroes de aquellas disciplinas queremos recordar ahora a quien fue, sin dudas, un precursor entre nuestros campeones. Se trata de José Ribas, a casi un siglo de sus comienzos en las competencias atléticas. De origen muy humilde, repleto de privaciones, fue múltiple campeón nacional y sudamericano, también múltiple recordman (llegó a ostentar la marca mundial de los 30 mil metros en pista), representó a la Argentina en los Juegos Olímpicos de Los Angeles, en 1932 y extendió su campaña de fondista hasta cumplir casi 40 años. Y aún siguió por algunas temporadas más en el atletismo, estableciendo nuestras primeras marcas en pruebas de marcha.

            Un artículo de El Gráfico muy posterior –cuando ya Ribas tenía su propio puesto de diarios en La Boca- lo describía como “Figura realmente inolvidable la de este canillita que os diera tantos triunfos, que nos brindara tan gratas emociones. Y que todavía vemos recostado a su vieja pared desde donde emite su cortado y característico pregón: ¡Dié! ¡Dié!”

            Ribas nació en Sao Paulo (Brasil) el 1° de octubre de 1899 y llegó a Buenos Aires cuando apenas tenía siete años. Su padre era un inmigrante español que trabajaba en distintos oficios en los puertos. Miguel Angel Chacour, quien alcanzó a entrevistar a Ribas poco antes de su muerte nos ofreció un magnífico retrato. Ribas le había contacto que “mi padre trabajaba aquí en una manufactura de jabón, pero la empresa quebró y él tuvo que ir a descargar mercadería en el Puerto. Yo mismo tuve que dejar la escuela primaria y ponerme a trabajar, vendiendo diarios por las calles (…) Trabajaba los siete días, desde las cuatro de la tarde hasta las dos de la mañana”. Según describe Chacour “dos veces por semana, ribas se las arreglaba para jugar un partido de fútbol al mediodía y tenía cualidades de centrodelantero. Pero el día que le marcó el destino para siempre fue en un café donde paraba, a los 19 años. Proyectaron una película de cowboys, precedida de un noticiero. Y allí se vieron escenas de una carrera que había ganado un canillita. En medio de la proyección, José se levanta y exclama: ‘les aseguro que soy capaz de correr mejor y más rápido que ese tipo’. Y se puso  a entrenar en serio, hasta que consiguió competir con él y ganarle”.

            Según El Gráfico “Ribas llegó a jugar fútbol por Sportivo Buenos Aires hasta que un día enrumbó al atletismo. Su oficio le obligaba a correr. Y en 1921 cuando tomó la decisión y apareció en la pista de La Sportiva, compitiendo sobre 3000 metros, ganó. Ingresó en el Club Pedestre Argentino donde halló en Paradiso el buen consejero, el guía que le enseñó a entrenarse y a correr”.

            José Ribas fue, desde entonces, el gran fondista argentino de la década del 20 y el antecesor directo de las glorias de “Zabalita” –doce años más joven- con quien también protagonizó duelos memorables. Su época, a nivel sudamericano, estuvo dominada por el chileno Manuel Plaza (subcampeón olímpico del maratón) y a nivel mundial, por ese increíble corredor de Finlandia llamado Paavo Nurmi.

            Logró el primero de sus títulos nacionales en 1922 sobre 10 mil metros llanos, batiendo el récord sudamericano con 32m49s0. Semanas más tarde acudió a los Juegos Latinoamericanos, en el Estadio Fluminense de Rio de Janeiro (evento que la Consudatle ha designado como Campeonato Sudamericano en reciente decisión). Pero allí Ribas no pudo representar a la Argentina ya que aún no tenía la nacionalidad y compitió por Brasil, llevándose medallas de bronce en 5.000 y 10.000, pruebas ganadas por Plaza.

            La cosecha de Ribas en los Nacionales de la Argentina llegó a 13 títulos (ocho de ellos en 10 mil metros) entre 1922 y 1934.

            Hizo su debut por la Argentina en el Sudamericano de Montevideo (1926), donde quedó segundo sobre 10.000 metros con tope nacional de 32m48s2 (Plaza ganó con récord sudamericano de 31m54s0). Y sumó otra medalla –de bronce- en el cross country. Al año siguiente en el Sudamericano de Santiago de Chile y siempre ante un Plaza imbatible, Ribas fue tercero en 10 mil metros, pero no pudo completar el cross.

            Tenía grandes esperanzas en la temporada de 1928 por la posibilidad de asistir a los Juegos Olímpicos de Amsterdam y enfrentar a Nurmi. “Como me hubiera gustado correr con él, era una maestro. Cada vez que el diario anunciaba que Nurmi había batido un récord, yo volaba a la pista para tratar de hacer lo mismo”, le contó a Chacour. En abril, durante los Campeonatos Nacionales, se convirtió en el primer argentino en correr los 3.000 metros por debajo de 9 minutos, al marcar 8m57s0. Y allí completó su tarea ganando también en 5.000 y 10.000. Cuando estaba por viajar a los Juegos, alguien percibió que su pasaporte tenía el apellido mal escrito: “Rivas” en lugar de “Ribas”. Ordenaron hacer otro… y cuando se lo entregaron, el buque ya había partido rumbo a Europa. La mayor amargura de su vida atlética.

            Pudo recuperarse al año siguiente, encabezando otra vez el seleccionado argentino para el Sudamericano de Lima, al cual se incorporaba un jovencísimo Zabalita. Ambos, junto a otros excelentes fondistas como Roger Ceballos, triunfaron en los 3.000 por equipos, Ribas se proclamó campeón de los 10 mil metros con 32m01s4 y llegó cuarto en la prueba de cross country. También ese año, el 19 de septiembre, Ribas corrió su primer maratón en Buenos Aires, ganando en 2h45m25s.

            Además de animar distintas pruebas de calle –que iban ganando en popularidad- Ribas concretó su ascenso técnico en la pista, en constante duelo con Zabala. Uno de esos encuentros terminó con ambos en 15m15s4 para los 5.000 metros (récord nacional) el 31 de mayo de 1930, en Montevideo.

            El Campeonato Sudamericano de 1931 se disputó en la pista de Gimnasia y Esgrima. El 30 de abril, Ribas fue el vencedor sobre 5.000 metros con 15m04s8, estableciendo la plusmarca sudamericana y aventajando por siete segundos al “Ñandú Criollo”. Este, a su vez, triunfó tres días más tarde en los 10 mil metros, también con récord de 31m19s0, llevándose Ribas la medalla de plata en 31m26s8. Y una semana más tare, en Montevideo, mientras Zabala ganaba los 3.000 y 5.000 metros, Ribas fijaba el récord sudamericano de 10 mil con 31m18s8.

            Mientras Zabala iniciaba su fogueo europeo y como maratonista bajo la tutela de Alejandro Stirling, Ribas se quedó en el ámbito local. Y el 27 de mayo de 1932 se apoderó del récord mundial de una distancia poco usual para nuestra época, los 30 mil metros. Zabala había logrado 1h42m30s4 en Viena meses antes, y Ribas registró 1h40m57s6, en un ensayo donde otro maratonista, Humberto Delgado, terminó cuatro minutos más tarde. Ese récord mundial de Ribas –uno de los pocos conseguidos por un atleta argentino en la categoría mayor- recién fue mejorado quince años más tarde, cuando el finés Mikko Hetainen registró 1h40m49s8.

            Ribas se ganó merecidamente la nominación olímpica para Los Angeles (1932) junto a Zabala –quien había triunfado en su debut como maratonista en Kosice- y Fernando Cicarelli, cordobés. Ese 7 de agosto de 1932 quedó como una fecha histórica para el atletismo argentino por la medalla de oro de Juan Carlos Zabala, con récord olímpico de 2h31m36s. Cicarelli ocupó el 17° puesto, mientras que Ribas abandonó. Sin embargo éste tuvo un buen desempeño previo en los 10 mil metros, ya quedó 11°. Esa carrera fue ganada por el polaco Janusz Kusocinski –el héroe de la resistencia polaca, asesinado por la Gestapo nazi en la Segunda Guerra Mundial- quien marcó 30m11s4, delante de los favoritos fineses Volmari Iso-Hollo y Lauri Virtanen. “Yo había pedido que me enviaran a Los Angeles con mucha anticipación –le relató a Chacour- pero llegué apenas dos semanas antes de los Juegos, después de veinte días de viaje en barco. Esperaba entrenarme sobre la cubierta, pero tenía un fuerte dolor en los tobillos y no pude. Encima, engordé. Jamás lloré al final de una carrera, pero después que terminé el maratón de los Juegos… lloré como un chico. Siempre lo lamenté, ¿por qué no me mandaron antes?”.

            En el Sudamericano del año siguiente, en Montevideo, Ribas también se animó con la prueba de ruta, esta vez sobre 32 kilómetros. Allí se impuso Plaza con 1h59m15s, Ribas fue subcampeón y Cicarelli, medalla de bronce. De este modo, Ribas totalizó tres títulos, tres subcampeonatos y cuatro medallas de bronce en más de una década de participaciones en la principal competición sudcontinental. Ya cerca de su retiro, fue convocado para los Juegos que serían precursores de los Panamericanos. Tuvieron lugar en el tórrido verano de julio de 1937, en Dallas, en el marco de la Expo Panamericana. Estos Juegos convocaron a varias figuras olímpicas y Ribas corrió el maratón (en una distancia no homologada) donde consiguió la medalla de plata, detrás del local Pat Dergis, el dos veces subcampeón del maratón de  Boston.

            Su tiempo final de atleta fue como marchista y luego tuvo su propio puesto de diarios, en La Boca. Recién a fines de los 40 el Gobierno le concedió una vivienda acorde, mucho después –y a los 74 de edad- recibió una pensión. Había marcado toda una época en nuestro atletismo de fondo y bien merece este reconocimiento.

Foto: EL GRAFICO
Fuente: CADA

A partir de este martes 12 de mayo autorizando las salidas de esparcimiento en Concordia


Esta tarde, el intendente Alfredo Francolini rubricó el respectivo decreto municipal adhiriendo a la medida anunciada por el gobernador Gustavo Bordet, autorizando las salidas de esparcimiento en la nueva fase de contención ante la pandemia de coronavirus. La medida entra en vigencia a partir de este martes 12 de mayo.

“Hoy en Concordia tenemos una situación epidemiológica controlada. Ésto nos permite avanzar en una administración responsable y gradual del Aislamiento Social Preventivo. Consultamos a las autoridades sanitarias y consideramos que se pueden implementar estas nuevas excepciones, siempre que sigamos contando con la responsabilidad y compromiso de cada concordiense de cuidarse para cuidar al otro", expresó el intendente Alfredo Francolini.

En este sentido, señaló que "en Concordia adherimos al decreto provincial y se autorizó las salidas de esparcimiento. Es importante que cada vecino cumpla, y lo haga dentro del radio de su vivienda, de acuerdo a lo que se estipula en el decreto nacional. Y siempre usando tapabocas o barbijo casero, esa es una normativa que continúa vigente", subrayó. Al tiempo que precisó que "los espacios públicos como San Carlos o la Costanera no están habilitados para realizar estas salidas ni para concentraciones de gente".

En el decreto municipal que adhiere a la norma provincial se especifica que las salidas de esparcimiento deben realizarse en horario diurno, entre las 9 y las 18 horas, con una duración máxima de 60 minutos por día, y cumpliendo estrictamente tanto la limitación de los 500 metros en torno al domicilio como los protocolos preventivos determinados en tal sentido por Nación y Provincia.

En el artículo segundo del documento firmado por Francolini se establece que "las personas que salgan por razones de esparcimiento deberán guardar un distanciamiento físico entre peatones no menor de 2 metros, salvo en el caso de niños y niñas de hasta 12 años de edad, quienes deberán realizar la salida en compañía de una persona mayor conviviente, o personas con dificultad motriz o similar que le impida desplazarse sin la compañía de un asistente".

Mientras que el artículo 3° recuerda que "es obligatorio el uso de cubre boca, nariz y mentón o barbijo". A su vez, deja asentado que “queda prohibido el uso de juegos infantiles y/o aparatos dispuestos en espacios públicos para hacer actividad física”.

"Aún no pasó la pandemia, por eso vamos a reforzar los controles en el acceso unificado de la ruta 015 y los controles a los comercios, para que todos cumplan con las medidas de prevención dispuestas. Podemos ir avanzando progresivamente en administrar la cuarentena y sumar nuevas medidas, pero todos estos beneficios están sujetos al compromiso individual que cada ciudadano demuestre", concluyó Francolini.


Fuente: (7Paginas)

sábado, 9 de mayo de 2020

PROPIETARIOS DE GIMNASIOS Y PILETAS PIDEN PODER ABRIR

https://deportesvillaadela.blogspot.com/

Dentro de las actividades que aún no pueden reabrir sus puertas, se encuentran los gimnasios y centros natatorios de todo el país, los cuales deberán seguir esperando para poder retomar sus actividades. En este sentido, propietarios de estos centros deportivos de Concordia han realizado declaraciones y compartido la carta elevada a los diferentes organismos públicos, explicando las razones por las que consideran que los deberían habilitar para comenzar a trabajar nuevamente.
Sr Intendente Alfredo Francolini.
Sr gobernador Gustavo Bordet
Sr Presidente Alberto Fernández.
Nos dirigimos a Ustedes con todo respeto a través de la misma sabiendo y teniendo en cuenta que se lo han votado democráticamente para que nos representen, administren, comprendan, colaboren, apoyen y gobierne en todas sus obligaciones que le hemos encomendado.
Debido a la situación de público conocimiento, tanto en el ámbito de salud como en lo económico nos hemos visto afectados todos los ciudadanos argentinos.
Nuestra ciudad Concordia Entre Ríos con 0 casos infectados de Covid19; y siendo la misma una de las ciudades más pobres del país; por instinto de supervivencia lógico y natural solicitamos la apertura  progresiva y regulada  de Piscinas; gimnasios y actividades al aire libre como así  también otros rubros y profesiones  Estamos comprometidos para mantener los cuidados correspondientes en cuanto la poca circulación en la ciudad (menos del 50%) la prohibición de aglomerarse y la obligatoriedad del uso y protección en las vías respiratorias, manteniendo la distancia mínima, cuidando a nuestros pares , haciendo respetar las normas de convivencia, llevando consigo elementos de desinfección personal. Teniendo en cuenta que el virus permanecerá y debemos aprender a convivir con otros hábitos y cuidados que nos exige el Covid 19.



Hay profesionales que no pueden vivir con 40,000 pesos mensuales; Nosotros NO PODEMOS SOSTENERNOS MAS  vivir sin trabajar y MÁS AÚN que el sueldo medio de un profesor es menor a los 20,000 pesos.

Nuestros rubros desde la cuarentena tienen CERO INGRESOS,



La prohibición y falta de regulación en la actividad laboral por parte del estado nos obliga a padecer estas necesidades:



    No se cubren las necesidades básicas personales ni de las familia

     Endeudamiento de servicios tales como alquiler, impuestos, luz , gas , agua, teléfono, ect

     Los empleadores no pueden remunerar a sus empleados ni cumplir la carga salarial con el mismo

 Se imposibilita la compra de insumos para el mantenimiento e higiene de las instituciones





El confinamiento y la inactividad física, trae consigo aspectos negativos tales como estrés depresión y ansiedad,  mala alimentación, provocando una caída en el sistema autoinmune de las personas, por lo que, jugamos un rol muy importante en salud psicofísica de la población.

-       

Asumimos todo el compromiso de mantener los cuidados correspondientes, como la distancia, higiene, normas de convivencia. Dichas reglas  pautadas y asesoradas por parte del personal de salud del municipio para un correcto funcionamiento de las actividades; Dejamos asentando las mismas normas de convivencia y cuidados personales para desarrollar dichas actividades. 

Que también se podrán utilizar para la apertura de comercios y otros rubros que se ven afectados como peluquerías, Kinesiologos, comercios y demás.

Esperamos una Pronta y Favorable Respuesta

Aprovechamos para saludarlo Sr. Intendente de la Ciudad de Concordia Entre Ríos Alfredo Francolini.

Atte Empleados y Dueños de Piscinas,Gimnasios, Centros de entrenamientos
  
MEDIADAS SE SEGURIDAD

A fin de poder llevar a cabo las aperturas mencionadas de dichas actividades;  manteniendo  menos del 50% de la población en circulación y su estricta regulación dejamos esta propuesta para el uso y administración  por parte del municipio.

Dejamos a modo de ejemplo herramientas  que pueden ser utilizadas en el ámbito de las actividades deportivas y comerciales

Desarrollar a través del municipio una planilla en su sitio web oficial.

1 - Declarar los días y franja horaria en las que saldrá a realizar su actividad
2 – Las salidas podrán estar reguladas por terminación de DNI, los números impares podrán salir lunes miércoles , viernes y los pares martes, jueves ,sábados , ambos estarán distribuidos por franja de edad como así también los días domingo de mañana podrán salir los impares y por la tarde los pares
3– Firmar declaración jurada de dichas normas con su debida consecuencia por el incumplimiento de las normas
4 – circular con dicha ficha
5- Y otros que crean Uds. convenientes para una mejor circulación y mejor control de los ciudadanos.

Primero "Piscina"

A) En cuanto las Piscinas nos comprometemos a la reducción mínima y adecuada de los usuarios presentes en sus respectivos turnos.

SIEMPRE PRESENTE EL ALCOHOL EN GEL (vestuarios/ingreso/egreso/pasillos de alto transito y otros puntos visibles)

B) No podrán asistir en la piscina más de 8/10 nadadores por turno. 

C) deberán realizar sus respectivos descansos en cabeceras opuestas.

D) No podrán ingresar a los Vestuarios más de 3/4 (este dependiendo del espacio físico de cada vestuario) por turno.

E) Deberán ingresar a la institución con Barbijo, Mascarilla, y otros elementos que cubran las  vías respiratorias; Para prevenir la expulsión de partículas y o gotas de espiración.

F) Todos los docentes deberán estar si o si con Barbijos y/u otros elementos.

G) No podrán asistir a la institución personal de riego. Mayores de 60 años, Diabéticos, asmáticos y otros de público conocimiento.

H) No podrán cruzarse los usuarios del turno saliente con los que ingresan. Deberá haber un mínimo de 30' entre el egreso de un turno y el ingreso del siguiente.

Por tal motivo de limpieza, desinfección con cloro/lavandina. Sobre superficies y elementos "dentro de los Vestuarios, periferia de la Piscina  (bordes y acera) Elementos de trabajo y personal de trabajo.

I) No podrán compartir bebida entre usuarios y profesores.

J) la Institución No podrá abastecer de Vasos, Ni toallas.

K) La institución deberá tener la temperatura del agua mayor a los 28° y el ambiente también en 28°.(como así también deberá tener buena ventilación del espacio físico en donde se desarrolla la actividad)

L) Deberá haber en Vestuarios, entrada y salida de la Piscina Alcohol en Gel y jabón (Sin Toalla) esta deberá ser ÚNICAMENTE PERSONAL.

Ll) Los Docentes NO podrán exceder la carga Horaria de 4/6 Ha. Diarias.

M) Los alumnos/Usuarios NO podrán exceder las 3/4 veces semanales a la institución (para evitar la circulación en la vía pública)

N) En el ingreso de la institución deberán tomar la temperatura a cada usuario que entra. (como así también bajo la responsabilidad de los mismos docentes)

Segundo Gimnasios

A) No podrán asistir al mismo turno la cantidad de usuarios que supere el distanciamiento menor a los 2 metros. (Evaluar metros cuadrados de cada Gimnasio)

SIEMPRE PRESENTE EL ALCOHOL EN GEL (vestuarios/ingreso/egreso/pasillos de alto transito y otros puntos visibles) 

B) No podrán asistir alumnos sin elementos que protejan y cubran sus vías respiratorias.

C) No podrá abastecer la institución de Vasos, Toallas, Mate, Café o cualquiera fuese el tipo de infusión y/o alimentos.(NI COMPARTIR ENTRE USUARIOS/PROFESORES)

D) El Personal de Trabajo Deberá estar Si o Si con protección sobre las Vías respiratorias.


E) No podrán cruzarse los usuarios del turno saliente con los que ingresan. Deberá haber un mínimo de 15/30' entre el egreso de un turno y el ingreso del siguiente.

Por tal motivo de limpieza, desinfección con cloro/lavandina, alcohol en gel. Sobre elementos máquinas, colchonetas y Vestuarios.

F) No podrán asistir Docentes NI usuarios como la población de riesgo.

Mayores de 60 años, Diabéticos, insulino dependiente y otros de público conocimiento.

G) El ambiente y espacio físico deberá estar ventilador, Higiénico, y abastecer Alcohol en Gel.

H) Los Docentes NO podrán exceder la carga Horaria de 4/6 Hs. Diarias.

 I) Los alumnos/Usuarios NO podrán exceder las 3/4 veces semanales a la institución. (para evitar la circulación en la vía pública)

J) En el ingreso de la institución deberán tomar la temperatura a cada usuario que entra. (Como así también bajo la responsabilidad de los mismos docentes)

Nota:

Tanto en los horarios de Piscina como Gimnasios y actividades al aire libre estamos dispuestos a su colaboración y opinión del personal de salud, municipal y otros.

Como así también se deberá contemplar característica de cada institución para programar turnos, horarios, tiempo de limpieza y otras normas ya mencionadas en puntos anteriores.

Por último dejamos en claro que nuestra intensión a demás de mantener limpio, ventilado, con sus respectivos alcohol en Gel, Jabón en dichos vestuarios; también tomaremos el tiempo necesario para rociar en todas las zonas ocupadas por usuarios y empleados con alcohol en gel, solución de agua y lavandina  Amonio Cuaternario

Primero "Piscina"

A) En cuanto las Piscinas nos comprometemos a la reducción mínima y adecuada de los usuarios presentes en sus respectivos turnos.

SIEMPRE PRESENTE EL ALCOHOL EN GEL (vestuarios/ingreso/egreso/pasillos de alto transito y otros puntos visibles) 

B) No podrán asistir en la piscina más de 8/10 nadadores por turno. 


C) deberán realizar sus respectivos descansos en cabeceras opuestas.

D) No podrán ingresar a los Vestuarios más de 3/4 (este dependiendo del espacio físico de cada vestuario) por turno.
  
E) Deberán ingresar a la institución con Barbijo, Mascarilla, y otros elementos que cubran las  vías respiratorias; Para prevenir la expulsión de partículas y o gotas de espiración.

F) Todos los docentes deberán estar si o si con Barbijos y/u otros elementos.

G) No podrán asistir a la institución personal de riego. Mayores de 60 años, Diabéticos, asmáticos y otros de público conocimiento.

H) No podrán cruzarse los usuarios del turno saliente con los que ingresan. Deberá haber un mínimo de 30' entre el egreso de un turno y el ingreso del siguiente.

Por tal motivo de limpieza, desinfección con cloro/lavandina. Sobre superficies y elementos "dentro de los Vestuarios, periferia de la Piscina  (bordes y acera) Elementos de trabajo y personal de trabajo.
  
I) No podrán compartir bebida entre usuarios y profesores.

J) la Institución No podrá abastecer de Vasos, Ni toallas.

K) La institución deberá tener la temperatura del agua mayor a los 28° y el ambiente también en 28°.(como así también deberá tener buena ventilación del espacio físico en donde se desarrolla la actividad)
  
L) Deberá haber en Vestuarios, entrada y salida de la Piscina Alcohol en Gel y jabón (Sin Toalla) esta deberá ser ÚNICAMENTE PERSONAL.

Ll) Los Docentes NO podrán exceder la carga Horaria de 4/6 Ha. Diarias.

M) Los alumnos/Usuarios NO podrán exceder las 3/4 veces semanales a la institución (para evitar la circulación en la vía pública)

N) En el ingreso de la institución deberán tomar la temperatura a cada usuario que entra. (como así también bajo la responsabilidad de los mismos docentes)

0) Ejemplo en la distribución de Horarios según ritmo de vida que está llevando la ciudad, como así también población de menos/mas riesgo y vida laboral.

Horarios teniendo en cuenta el ingreso/egreso y la limpieza de la institución.


- de 7 a 10 Hs. Grupo de edades de 10 a 20 años

- de 10 a 12 Hs Grupo de edades de 3 a 12 años

  Tiempo de Limpieza 1 hora  

- de 13 a 15 Hs. Grupo de edades de 20 a 30 años

- de 15 a 17Hs. Grupo de edades de 30 a 40 años.

- de 17 a 20/21 de 40 a 50/60 años???

Segundo Gimnasios

A) No podrán asistir al mismo turno la cantidad de usuarios que supere el distanciamiento menor a los 2 metros. (Evaluar metros cuadrados de cada Gimnasio)

 SIEMPRE PRESENTE EL ALCOHOL EN GEL (vestuarios/ingreso/egreso/pasillos de alto transito y otros puntos visibles)

B) No podrán asistir alumnos sin elementos que protejan y cubran sus vías respiratorias.

C) No podrá abastecer la institución de Vasos, Toallas, Mate, Café o cualquiera fuese el tipo de infusión y/o alimentos.(NI COMPARTIR ENTRE USUARIOS/PROFESORES)

D) El Personal de Trabajo Deberá estar Si o Si con protección sobre las Vías respiratorias.

E) No podrán cruzarse los usuarios del turno saliente con los que ingresan. Deberá haber un mínimo de 15/30' entre el egreso de un turno y el ingreso del siguiente.

Por tal motivo de limpieza, desinfección con cloro/lavandina, alcohol en gel. Sobre elementos máquinas, colchonetas y Vestuarios.



F) No podrán asistir Docentes NI usuarios como la población de riesgo.

Mayores de 60 años, Diabéticos, insulinos dependiente y otros de público conocimiento.



G) El ambiente y espacio físico deberá estar ventilador, Higiénico, y abastecer Alcohol en Gel.



H) Los Docentes NO podrán exceder la carga Horaria de 4/6 Hs. Diarias.



I) Los alumnos/Usuarios NO podrán exceder las 3/4 veces semanales a la institución. (para evitar la circulación en la vía pública)



J) En el ingreso de la institución deberán tomar la temperatura a cada usuario que entra. (como así también bajo la responsabilidad de los mismos docentes)



K) Ejemplo en la distribución de Horarios según ritmo de vida que está llevando la ciudad, como así también población de menos/mas riesgo y vida laboral.

Horarios teniendo en cuenta el ingreso/egreso y la limpieza de la institución. Estos serán de 45'/60' y cada 2 (dos turnos) se hará una limpieza en general más



Nota:

Tanto en los horarios de Piscina como Gimnasios y actividades al aire libre estamos dispuesto a su colaboración y opinión del personal de salud, municipal y otros.

Como así también se deberá contemplar característica de cada institución para programar turnos, horarios, tiempo de limpieza y otras normas ya mencionadas en puntos anteriores.

Por último dejamos en claro que nuestra intensión a demas de matener limpio, ventilado, con sus respectivos alcohol en Gel, Jován en dichos vestuarios; también tomaremos el tiempo necesario para rociar en todas las zonas ocupadas por usuarios y empleados con "Amonío Cuaternario"









Sobre la actividad al aire libre ya sea ciudadanos con tal fin de recrearse sobre actividad de salubridad psico física, amateurismo y profesionales del deporte.

En esta sita a corredores y Ciclistas.

A) No podrán salir a realizar dicha actividad en Pareja, Ni Grupos.

ÚNICAMENTE PODRÁN SALIR SOLOS. "Siempre Manteniendo la Distancia de:

1 - si van caminando sobre la stela deberán respetar la distancia mayor a los 5 metros.

2 - si van corriendo sobre la estela deberán respetar la distancia mayor a los 10 metros

3 - si van corriendo en sentidos opuestos y llegan a cruzarse, deberán respetar la distancia mínima de 5 metros

4 - si van corriendo  en la misma dirección/mismo sentido; deberán respetar la distancia mínima de 5 metros

5 - si van pedaleando sobre la Stela deberán respetar la distancia mínima de 20 metros

6 - si van pedaleando en el mismo sentido deberán respetar la distancia mínima de 5 metros

7 - si van pedaleando y estos se cruzan en sentidos opuestos deberan respetar la distancia mínima de 5 metros



B) Deberán salir "Obligatoriamente" con elementos que protejan las Vías respiratorias. (caminando; corriendo o pedaleando)



C) No Podrán Aglomerarse, ni reunirse en Espacios Públicos. "En caso de cruzarse con otro/s ciudadanos deberán respetar la distancia mayor a los 5 mts"

Nota: El municipio puede optar por distribuir horarios de salida; ya sea por número de documentos; por edad; sexo, zonas delimitadas, por autorización desde el municipio (llámese una credencial, y otro identificador su permiso)

Ejemplo de Horarios válidos para caminantes, corredores y ciclistas:

1 - Por DNI: Lunes; Miércoles y Viernes los números impares; Martes; jueves y Sábados los números pares

2 - Por Zonas delimitadas; deberán realizar su actividad en espacios amplios y FUNDAMENTAL alejados de la ciudad.

3 - Por Zona deberán salir por número de DNI (correspondiente a sus respectivos días) y NO PODRÁN alejarse del radio de 4 manzanas de su dirección.

4 - Por Horarios y franja de edades (de menor población de riesgo a mayor, éste por horarios laborales y demás ritmo de vida de adultos)


5 - Por Horarios + Franja de edades + número de DNI + habilitación del municipio.

ACTIVIDAD FÍSICA PROGRAMADA: UN TRAJE A MEDIDA. SASTRE O DESASTRE

Nicolas Hollman

La pandemia parece comportarse como una gran creciente… nos saca y a cambio también nos deja. Si pensamos un poco en la Argentina prepandemia escuchábamos a las sociedades científicas muy preocupadas por los indices crecientes de sedentarismo, sobrepeso y obesidad. Sin embargo cuando hablamos de pandemia hoy todos pensamos en Coronavirus… pero… hay una pandemia instaurándose desde la revolución industrial y que nos acecha en ascensores, controles remotos, delivery, pantallas, etc.

Según la 4ta Encuesta Nacional de Factores de Riesgo del año 2018 el 61,6% de los argentinos tenia exceso de peso. Una de las causas también era clara, la tendencia mostraba que la baja actividad física experimentaba un aumento de casi el 10%, pasando de 54,7% en el 2013 a 64,9% en 2018. Sedentarismo, sobrepeso, obesidad, hipertensión, diabetes, infarto (cerebral: “ACV” o cardíaco) forman parte de las Enfermedades Crónicas No Transmisibles causantes del 73,4 % de las muertes en Argentina. Pero lo mas lamentable de estas muertes es que 3 de cada 4 de ellas son evitables.

Aun no sabemos cuales son los alcances de “la creciente” COVID-19, pero ha traído tiempo libre y actividad física y, para muchas personas, un reencuentro con muchas funciones corporales casi desaparecidas por el sedentarismo….piernas que se mueven o saltan…..brazos que flexionan o realizan fuerzas….muchas funciones han despertado. Pareciera verse que en muchas situaciones la globalización ha facilitado la tarea del “encierro activo” acercando actividades físicas guiadas por diferentes personas…pero también me ha acercado pacientes consultando por fascitis plantares (dolor en la planta del pie) o gonalgias (dolor en las rodillas) por haber realizado actividades físicas mal dirigidas…porque eso es la globalización en cuestiones de actividad física: una gran solución para todos y para nadie en particular. Para hacer gráfico lo que pienso con un ejemplo, imaginemos la siguiente situación: voy con mi hijo a comprarle ropa, ingresamos a la tienda y en vez de buscar su talle debo meter la mano en un gran canasto sin ninguna referencia…lo que haya sacado es lo que debe ponerse para la fiesta de la escuela. La situación podría ser trágica en la mayoría de los casos o muy felizmente acertada con escasísimas chances.

La actividad física de la pandemia ha llegado a muchas personas gracias a la “inundación del Coronavirus” eso quizá sea muy bueno…sin embargo también podría ser una gran contrariedad que en una ciudad con “semillero” de Profesores de Educación Física la gente base su actividad física en lo que encuentra en el gran canasto de internet. El profesor de Educación Física, como recordando aquellos grandes sastres, se ha entrenado en diseñar la actividad física como un traje a medida de quien la realice, programando su lenta progresión hacia la evolución (o re-evolución) de muchas funciones corporales. La actividad física personalizada, programada y delicadamente diseñada a medida de nuestras capacidades y metas propuestas garantiza el avance saludable de las funciones de un cuerpo que fue diseñado para el movimiento como bien lo demuestran sus múltiples articulaciones. Por ello, debemos aconsejar ir lentamente rotando de soluciones globales que han servido de reencuentro con la actividad fisica a la guia orientada en la formación si queremos darle salud a la actividad fisica y escapar de la lesión que nos volveria a ubicar en el trono del sedentarismo (la silla) o en las nefastas consecuencias del sobreentrenamiento (enfermedad).

Por ultimo, el movimiento corporal es junto a la calidad alimentaria el factor determinante en el peso corporal. A su vez, el peso corporal adecuado es el factor más impactante en la prevención del 73,4 % de las muertes provocadas por Enfermedades Crónicas No Transmisibles en Argentina. Mientras entrenamos en casa y…de pandemia a pandemia…muy pronto la situación epidemiológica del Coronavirus nos permitirá volver a disfrutar los espacios al aire libre para la actividad física., no perdamos ese reencuentro con nuestras funciones corporales que nos alejen de las complicaciones del sedentarismo, pero busquemos el asesoramiento personalizado del sastre especializado para que nuestro traje quede a nuestra medida. Sin el sastre….podría ser un desastre.


Nicolás Hollmann

Especialista en Medicina Familiar

Especialista en Medicina Social y Comunitaria

Especialista en Medicina del Deporte

Triatleta



jueves, 30 de abril de 2020

Bekele: 'El coronavirus nos ha enseñado a ser humildes'

Kenenisa Bekele estaba más que lista para alinearse este domingo para la 40a edición del Maratón de Londres.
La batalla del maratón de Londres entre Bekele y Eliud Kipchoge fue ampliamente anticipada

"Estaba en una muy buena posición y me sentía cómodo", dice Ethiopian Bekele, el segundo corredor de maratón más rápido del mundo.
Como parte de su preparación para Londres, el etíope había ganado la Gran Mitad de Londres el 1 de marzo, publicando un nuevo récord de curso de una hora y 22 segundos.
Pero el Maratón de Londres no va a suceder, al menos, no en abril. El coronavirus se ha hecho cargo.
Sin embargo, Bekele no se ve tan afectado por el aplazamiento de la raza, como por la crisis mundial de coronavirus y la sensación de cuán vulnerables son los seres humanos.
"Me preocupa el futuro. Me preocupa la hambruna que sigue. Estamos encerrados en Etiopía, pero quedarnos adentro es un lujo que muchos no pueden permitirse", dice Bekele.
"Pero creo que sobreviviremos a esta tormenta. La humanidad lo ha hecho antes y ha superado muchos grandes desastres antes. Pero no será fácil".
Etiopía es uno de los países de África afectados por el virus. Por el momento, el país de África Oriental ha registrado 116 casos positivos.
Es algo que ha hecho que Bekele no solo hable, sino que actúe. Uno de los atletas más condecorados de Etiopía: tiene tres medallas de oro olímpicas, dos en 10.000 my una en 5000 m, y posee los récords mundiales en ambos eventos, ha entregado su hotel en Sululta, a 25 minutos de Addis Abeba, para ser utilizado por pacientes con coronavirus.
"Espero que la gente pueda usar las habitaciones que tengo en mi hotel en Sululta; tengo espacio allí", explica.
"Quiero ofrecerles mis costos para ayudar en este virus altamente contagioso y misterioso que está dañando la salud y la vida de las personas".

Hoy se cumplen 25 años de una gesta heroica donde Antonio Silio gano la Maratón de Hamburgo y estableció el Récord Argentino en la distancia



Hoy temprano nos comunicamos con un gran amigo Antonio Silio quien reside en Guadalajara España, ya que hoy se cumple 25 años de su récord argentino en los 42km Maratón en tiempo 2:09:57 Hamburgo (Alemania) 30/04/1995 y fue el ganador de esta prueba, esta fecha3 de abril es gloriosa para el atletismo argentino una marca que todavía no se ha podido batir.
Recordemos que ayer mantuvimos un vivo de más de una hora, con este Glorioso atleta sin dudas que ha dado el país, en fondo y a su vez también es un gran orgullo de que también es nacido y criado en la ciudad Entrerriana de Nagoya.

Acá le dejo todas las mejores marcas de Antonio y los records argentinos

3.000 m7:50.15 JerezEspaña3 de septiembre de 1990
5.000 m13:19.64 RomaItalia17 de julio de 1991
10.000 m27:38.72 BruselasBélgica3 de septiembre de 1993
10 km (ruta)27:52 CopenhagueDinamarca19 de agosto de 1990
15 km (ruta)42:59 UsterSuiza27 de septiembre de 1998
Media maratón1:00:45 UsterSuiza27 de septiembre de 1998
25 km (ruta)1:16:13 ŌtsuJapón3 de marzo de 1996
30 km (ruta)1:31:30 ŌtsuJapón3 de marzo de 1996
Maratón2:09:57 HamburgoAlemania30 de abril de 1995