KIPCHOGE VS BEKELE ¿QUIEN ES EL REY DEL MARATON?

Luego de ver la marca que realizo Kenenisa Bekele en Berlín (2:01:41) se pone en duda quien es realmente el mejor corredor de maratón actualmente.

Si es por performance diríamos sin duda que Kipchoge es el mejor en maratón (tiene ganado 11 de los 12 maratones que ha disputado y dueño de la mejor marca mundial) pero creo que sino fueran por las lesiones que ha tenido Bekele de seguro tendrían el record del mundo mucho antes. Hagamos una comparación de marcas para saber quien es cada uno y de esta manera ir sacando conclusión de quien puede volver a batir el record del mundo:

ETIOPIA		KENENISA BEKELE		EDAD 37 AÑOS			Nac: 1982
1500 m llanos	3000 m llanos		5000 m llanos		10000 m  llanos	21,097 ½ Maratón		42,195 Maratón
3:32.35	7:25.79		12:37.35		26:17.53	1:00:09		2:01:41
KENIA		ELIUD KIPCHOGE		EDAD 35 AÑOS			Nac: 1984
1500 m llanos	3000 m llanos		5000 m llanos		10000 m  llanos	21,097 ½ Maratón		42,195 Maratón
3:33.20	7:27.66		12:46.53		26:49.04	59:25		2:01:39

Según las comparaciones de tiempos se puede decir que Bekele es mucho mejor hasta los 10 km y quizás lo seria también en media maratón y maratón sino fuera por una serie de lesiones y problemas personales que frenaron su evolución en algún momento de su carrera. Y parte de sus lesiones se debe a su estilo tan pulido para correr en pista como su amplitud de zancada, pisada metarsiana y trabajo en gimnasio. El estilo de Kipchoge es mucho más económico en la frecuencia y amplitud de zancada y se ve que es más conciente en el trabajo de gimnasio porque no se ve mucho desarrollo muscular en sus piernas lo que le ha permitido entrenar grandes volúmenes sin ningún problema. Hay varios artículos que demuestran que las “piernas de pájaro” de los keniatas puede ser una ventaja fisiológica.

Ahora mostrare un grafico de la evolución que ha tenido el maratón en los últimos años ya que el maratón a sido una prueba en la que recién después del 2001 se empezaron a homologar marcas oficiales siguiendo las normas que deben cumplir los circuitos para ser aprobados como records. Muchas marcas han estado atrasadas a su tiempo como la que podría haber hecho Zatopek en 1954 quizás porque se carecían de algunas ayudas técnicas como el GPS para saber el ritmo , el terreno plano con poco desnivel (o dentro de lo permitido) la nutrición ,los incentivos en premios o hidratación adecuada pero físicamente estaban para correr en mucho menos.

Emil Zatopek en 1954 corría en 28:54 lo que se traduciría en unas 2h 12 mi en maratón sin embargo en esa época  el mejor tiempo en maratón estaba en 2h 17 min. (James Peters)

Ranking	Tiempo	Atleta	País	Fecha	Lugar
1	2:01:39	Eliud Kipchoge	Kenia	16 de septiembre de 2018	Berlín
2	2:01:41	Kenenisa Bekele	Etiopía	29 de septiembre de 2019	Berlín
3	2:02:57	Dennis Kimetto	Kenia	28 de septiembre de 2014	Berlín
4	2:03:03	Kenenisa Bekele	Etiopía	25 de septiembre de 2016	Berlín
5	2:03:05	Eliud Kipchoge	Kenia	24 de abril de 2016	Londres
6	2:03:13	Wilson Kipsang Kiprotich	Kenia	25 de septiembre de 2016	Berlín
7	2:03:13	Emmanuel Mutai	Kenia	28 de septiembre de 2014	Berlín
8	2:03:23	Wilson Kipsang Kiprotich	Kenia	29 de septiembre de 2013	Berlín
9	2:03:38	Patrick Makau Musyoki	Kenia	25 de septiembre de 2011	Berlín

 Nótese que los mejores tiempos  de los últimos años han sido en Berlín ya que discurre todo el tiempo entre una altitud de 38 metros (en la salida) y nunca supera los 53 metros. Esto demuestra que los records también están limitados a un circuito en particular dentro de los parámetros permitidos.

Aun sigo pensando que cualquiera de estos atletas podría bajar las 2 horas en el  maratón de buenos Aires por su pendiente en negativo mayor a 51 m que se da a la vuelta del recorrido cuando nuestras reservas de glucógeno están casi vacía ,resultado catastrófico seria si el recorrido fuera al revés.

Volviendo al tema de quien puede ser el mejor y volver a batir el record me inclino mas por  Bekele por sus antecedentes pero tendrá que hacer algunos cambios en su entrenamiento, para evitar futuras lesiones, de lo contrario Kipchoge lo podría volver a batir sin problema en Berlín 2020.

¿Es posible bajar las 2 horas actualmente en maratón?

Primero diré que bajara las 2 horas o cualquier otra marca no es una cuestión de deseo sino el resultado entre  esfuerzo y capacidad y para saber la capacidad de cada atleta solo hay que ver los tiempos actuales en otras distancias como records mundiales en 5k, 10 o media maratón. Solo esos parámetros nos dirán cual es el  tiempo que se podría hacer actualmente. Esto no indica que en un futuro cercano se pueda bajar las 2 horas pero para hacerlo primero hay que mostrar las capacidades en otras distancias como 5k ,10k o media maratón. Y dejo para otro momento las marcas fantasmas que hacen algunos atletas por falta de control antidoping.

El 12 se septiembre del siguiente años Kipchoge volverá a intentar bajar las 2 horas  en maratón como lo intento el año pasado (2h00m25s) pero con ayudas que están prohibidos por la IAAF como incluir un coche de paso que actué como cortavientos, algo que saben muy bien los ciclistas por los  beneficios que se obtiene, además de tener constantemente liebres que se van cambiando para  que lo motiven psicológicamente marcándole el ritmo y mejor no hablar de que no se realiza ningún control de doping (algo que le daría mas veracidad a tremenda proeza). El años pasado estuvo a muy poco de batirlo con unos impresionante 2h00m25 a tan solo 26 segundo de conseguir el hito. Pero esto es solo una movida “marquetinera” para hacernos creer que sólo se puede lograr con las zapatillas “Niké”.

La realidad es que el tiempo actual de maratón, fisiológicamente hablando, según los records actuales de 5 k o 10k de Bekele, me animo a decir que rondan las 2h00min55seg. Apenas bajando las 2h01min. Por lo tanto si por alguna razón en el 2020 se realizara un duelo entre los mejores corredores del mundo la marca estaría muy cerca de las 2hora y 1 minuto algo que ya están pisando. Pero no creo que puedan bajar las 2 horas por el simple hecho que aun no han mejorado las marcas de 5 o 10 km. Al menos no lo bajaran en un circuito homologado y sin ayuda que corten el viento como autos guías o liebres que se van turnando y en ningún momento se habla de que dicha proeza será avalada con un control de doping. Bastante proeza realizó Lance Armstrong con esta pequeña ayuda y muchas marcas se beneficiaron de ello.

Para que quede mas claro si un atleta bajara las 2 h (1:59:59) actualmente tendría que estar corriendo los 5000 m en 12:31, los 10.000 m en 26.05 y la media maratón en 57:33. Actualmente no existe una atleta con esos tiempos.

Al principio mostré que los mejores tiempos en esas distancias están en los atletas kipchoge y Bekele con la diferencia que el último record del mundo en media maratón la tiene Geoffrey Kamworor con 58:01. Con esta marca de media maratón Kamworor podrían correr (con el entrenamiento adecuado) en 2h00m58seg. A solo 1 minuto de baja las 2 horas. Y con posibilidades de batirle la marca de 5000 m y 10.000 m a bekele. O ganarles a ambos en maratón así que hay que tener en cuenta a este atleta.

Mientras tanto solo nos queda volver a ver a Kipchoge intentar bajar las 2 horas en un circuito con todo a su favor para hacernos creer que sólo con unas zapatillas Niké se pueden superar las capacidades humanas algo que ya demostró Abebe Bikila que no es así halla por 1960 en el maratón de los Juegos Olímpicos de Roma, prueba que disputó y gano descalzo.

DARIO HOSCH

Ex Atleta

Campeón Nacional de 5000mts sub 23

Sub campeón nacional en 5000 m juveniles

Sub campeón nacional en 10000 m juveniles

5° campeonato sudamericano de 5000 m juveniles

4° campeonato sudamericano de 10000 m juveniles

Ex record santafesino de 3000 mts

Mejor marca en 10.000 mts ruta 29:09 ciudad de Reconquista 2003

Entrenador de Atletismo IAAF

Co-fundador del Club Maratón Santa Fe

Diplomado en Tecnología Aplicada al Deporte UGR (Universidad del Gran Rosario)-en curso