PREMIACION EN EFECTIVO 10 KM MARATON INTERNACIONAL DE REYES 2017

Premiación

PREMIACION EN EFECTIVO 10 KM

PREMIACION CLASIFICACION GENERAL EN EFECTIVO 10 KM

PUESTO	VARONES	MUJERES
1	$ 15.000	$ 15.000
2	$ 10.000	$ 10.000
3	$ 5.000	$ 5.000
4	$ 2.500	$ 2.500
5	$ 2.100	$ 2.100
6	$ 700	$ 700
7	$ 700	$ 700
8	$ 700	$ 700
9	$ 550	$ 550
10	$ 550	$ 550
TOTAL	$ 37.800	$ 37.800

SILLAS DE RUEDAS 10 KM

PUESTO	VARONES	MUJERES
1	$ 4.300	$ 4.300
2	$ 2.100	$ 2.100
3	$ 800	$ 800
4	$ 700	$ 800
5	$ 400	$ 400
TOTAL	$ 7.500	$ 7.500

OTRAS DISCAPACIDADES 10 KM

PUESTO	VARONES	MUJERES
1	$ 4.300	$ 4.300
2	$ 2.100	$ 2.100
3	$ 800	$ 800
4	$ 700	$ 700
5	$ 400	$ 400
TOTAL	$ 7.500	$ 7.500

CORREDORES DE CONCORDIA 10 KM

PUESTO	VARONES	MUJERES
1	$ 7.200	$ 7.200
2	$ 4.300	$ 4.300
3	$ 2.100	$ 2.100
4	$ 1.000	$ 1.000
5	$ 700	$ 700
6	$ 500	$ 500
7	$ 400	$ 400
8	$ 400	$ 400
9	$ 300	$ 300
10	$ 300	$ 300
TOTAL	$ 17.100	$ 17.100

Total premiación en efectivo… $ 140.000,00  !!

PREMIACION EN TROFEOS 10 KM

• General Varones: 1 al 5 puesto
• General Mujeres: 1 al 5 puesto
• Categorias de edad (varones y mujeres): 1 al 5 puesto
• Varones otras discapacidades: 1 al 5 puesto
• Mujeres otras discapacidades: 1 al 5 puesto
• Varones sillas de ruedas: 1 al 5 puesto
• Mujeres sillas de ruedas: 1 al 5 puesto
• Medallas finisher a todos los que arriben a la meta

IMPORTANTE (1): Para asignar premios en efectivo a “Corredores de Concordia”, estos deberán acreditarse como tales, es decir, será condición necesaria, tener domicilio declarado en la ciudad de Concordia en el Documento Nacional de Identidad para ser considerado “Corredor de Concordia”.

IMPORTANTE (2): Los premios en efectivo a corredores de Concordia serán acumulables a los que el corredor pueda obtener por haberse ubicado entre los 10 (diez) primeros puestos de la clasificación general.

PREMIACION PARTICIPANTES 5 KM

• General Varones: 1 al 5 puesto
• General Mujeres: 1 al 5 puesto
• Categorias de edad (varones y mujeres): 1 al 5 puesto
• Medallas finisher a todos los que arriben a la meta
• No habrá premiación en efectivo
• No habrá distinción entre atletas convencionales y con capacidades diferentes

27ª Maratón San Silvestre de Rosario de Lerma Salta fue para Eduardo Rafael Lencina y Tamara López

El tucumano Eduardo Rafael Lencina y la jujeña Tamara López, fueron los ganadores de la 27ª Maratón San Silvestre, que se disputó en la mañana del pasado sábado 31, por las calles de Rosario de Lerma, sobre la distancia de 15 kilómetros.

La prueba, que contó con mas de 400 Corredores  que llegaron desde varios puntos del país, que cada año sigue superando la cantidad de participantes y también el número de seguidores en las calles del pueblo Salteño.

En la distancia de 7 kilómetros, el ganador fue el jujeño Emilio Acuña, mientras que en damas, la ganadora fue la salteña Delfina Alvarez.

En la oportunidad, también hubo participación de los mas chicos, donde a manera participativa y no competitiva, unos cincuenta niños tomaron parte, acompañados de sus padres, de la “San Silvestre Kids”.

Clasificación General 15km

Distancia 15K: Varones:  

1º Eduardo Rafael Lencina (Tucumán) 48m21s

2ºJorge Chamiza López (R. Lerma) 50m58s

3º Miguel Maza (Jujuy) 51m46s.

Damas: 

1º Tamara López (Jujuy) 1h04m01s

 2º Verónica del Valle Soria (R. de Lerma) 1h07m17s

3º Araceli Cruz (Jujuy) 1h07m29s.

• AQUI : TODOS LOS RESULTADOS

La San Silvestre Vallecana España fue exito con 40.000 mil Corredores

Ni el intenso frío ni los altos niveles de contaminación que se han dado en Madrid en los últimos días mermaron la ilusión de los 40.000 corredores populares que han querido despedir el año por las calles de la capital. Disfraces, risas, retos y deporte se mezclaron en la última carrera del año.

Con la ausencia de Mike Kigen, baja de última hora por una lesión en el calcáneo, el eritreo Nguse Amlosom aparecía como el gran favorito para llevarse la 52 edición de la San Silvestre Vallecana. El atleta africano se coronó vencedor con un tiempo de 28:09, tras un magistral duelo en la recta final con Ilias Fifa (28:11), el fondista español que mejor forma ha demostrado esta temporada invernal.

Nguse Amlosom inscribió su nombre en el palmarés en el que Kigen aspiraba a convertirse en el primer atleta internacional en ganar tres veces consecutivas la carrera. Con Amlosom y Fifa a solo unos segundos de diferencia en meta, el tercero en completar el podio fue Toni Abadia, con un tiempo de 28:26.

En categoría damas, también se cumplieron los pronósticos. Se impuso Kosgei, con un tiempo de 32:12, seguida de Jarzynska (32:13) y Westphal (32:42). La primera española fue Azucena Díaz, con 33:08..

San Silvestre San Pablo 2016 fue para el etíope Leul Gebresilassie Aleme y la keniata, Jemima Jelagat Sumgong,

 La 92a. edición de la Travesía de San Silvestre, en las principales avenidas paulistas, consagró este 31-12-16 al etíope Leul Gebresilassie Aleme y a la keniata Jemina Sumgong. Unos 30 mil corredores se dieron cita para la más popular y tradicional prueba de fondo del atletismo de nuestra región, que tuvo un emotivo sentido al Chapecoense y que se desarrolló bajo un intenso calor.

En la prueba femenina, la keniata Sumgong -campeona olímpica de maratón- confirmó su condición de gran favorita y se impuso con 48m.35s., nuevo récord del circuito (su compatriota Priscah Jeptoo tenía 48m48s desde el 2011). La etíope Ymer Ayalew Wude, tres veces ganadora de San Silvestre, intentó seguirle el ritmo, pero Sumgong marcó claras diferencias a partir del 5° kilómetro. Ayalew fue declinando para terminar cuarta con 51m40s, precedida también por la kenita Flomena Daniel (49m15s) y Eunice Chebici (Bahrein, 50m26s), con el quinto puesto para otra keniata, Esther Chesang, en 51m45s. La mejor entre las brasileñas fue Tatiele Roberta de Carvalho, séptima con 54m01s. “Ahora mi objetivo es clasificar para el Mundial de Londres”, comentó.

En la competencia de hombres, el mejor fondista brasileño del momento, Giovanni dos Santos, desafió a la legión africana y llegó a liderar. Pero a la altura de la Avenida Brigadier Lus Antonio, un trío consiguió escapar para protagonizar un vibrante rush en los tramos finales sobre la Avenida Paulista. Allí prevaleció Leul Aleme con 44m53s, aventajando por dos segundos a su compatriota Dawit Admasu, vencedor del 2014, quedando el keniata Stephen Kosgei en el tercer puesto con 45m00s. Giovani llegó cuarto con 45m30s, delante de otro keniata, WIlliam Kibor (45m49s).

Aleme ya tenía antecedentes en participaciones en Brasil como su victoria en el medio maratón de Rio 2014 y el segundo puesto en la San Silvestre del año pasado. En la actual temporada de pista había mejorado sus registros personales hasta 13m13s88 en 5000 (meeting Iberoamericano de Huelva)  y 27m19s71 en 10.000 (durante el meeting Adidas en Alemania).

CLASIFICACION

Caballeros: 1 Leu Gebrsilase Aleme ETH 44,53- 2 Dawit Fikadu Admatsu ETH 44,55- 3 Stephen Koskei KEN 45,00- 4 Giovani dos Santos 45,30- 5 William Kibor KEN 45,49- 6 Paul Kipkorir Kipkemoi KEN 46,18- 7 Ederson Vilela Pereira 46,20- 8 Wellington Bezerra da Silva 46,51- 9 Gabriel Gerard Gery TAN 46,54- 10 Valerio de Souza Fabiano 47,10

Damas: 1 Jemina Jelagat KEN 48,35- 2 Flomena Daniel KEN 49,15- 3 Eunace Cehibicii BRN 50,26- 4 Ymer Wude Ayelew ETH 541,40- 5 Ester Chesang Kakuri KEN 51,45- 6 Failuna Abdi Matanga TAN 52,17- 7 Tatiele Roberta de Carvalho 54,01- 8 Andreia Aparecida Hessel 54,20- 9 Adriana Aparecida da Silva 54,59- 10 Shwaye Wolde Woldemeskel 55,26

Maraton san silvestre Buenos Aires 2016 fue para Luis Molina y Mariela Ortiz

El atleta chascomunense Luis Molina se impuso en la séptima edición del San Silvestre Buenos Aires, la cual tuvo lugar este sábado 31 de diciembre2016 en circuito de 8 kilómetros por las calles porteñas.

En esta oportunidad, Molina fue escoltado por Gustavo Comba (25m) y Félix Sánchez (25m38s), mientras que otro chascomunense, Luis Reynoso, tuvo gran actuación terminado noveno en la general.

En damas Mariela Ortiz fue quien se quedó con el triunfo en segundo lugar llego Leticia Rodriguez y cerrando el top 3 Suan Marina .

Clasificación general:
Caballeros:
1º Luis Molina 2º Gustavo Comba 3º Sánchez Felix

Damas:
1º Mariela Ortiz - @marielamabel 2º Leticia Rodríguez 3º Saun Marina

Foto: Roberto Pringles Fotografía y Salvador Fontana

Maratón de los Dos años 2017 fue para Miguel Mito Guerra y Rosa Godoy

El atleta de 25 de mayo  Miguel Mito  Guerra, comenzó el año 2017 a pleno ganando la primer maratón del año sumando una  a las ganadas en el año 2016 que fueron una gran cantidad en damas la  atleta local Rosa Godoy fueron quienes se adueñaron de  la 39na. Edición de la particular "Maratón de los dos años" de Río Cuarto, que comenzó anoche a las 23.45 y finalizó esta madrugada, ya entrado el primer día de 2017.

La competencia masculina fue dominada por Mito Guerra, quien había ganado también la edición anterior, empleando un tiempo 30 minutos y 38 segundos para completar los 10 kilómetros de extensión del trazado rio cuártense.

Detrás del oriundo de 25 de Mayo quedaron el corredor local Brian Burgos y el keniata Julius Rono, quien completó el podio.

Entre las mujeres la olímpica Godoy se quedó con una reñida carrera, tras completar el circuito en 35 minutos. De este modo, volvió a ganar en la tradicional competencia luego de finalizar segunda en la pasada edición.

En segundo lugar finalizó la tucumana María Ovejero (ganadora 2015-16) y en el último escalón del podio se ubicó María Luz Tesuri, de Gualeguaychú, Entre Ríos.

La tradicional prueba, organizada por la Asociación Atlética Banda Norte, contó con más de 1.200 participantes y recibió como cada año el saludo a los atletas por parte del público, que se volcó en gran número a las calles de la ciudad.

Clasificación general

10 KILOMETROS

Masculino

1°) MIGUEL ANGEL GUERRA (25 DE MAYO) - 30.37

2°) BRAIAN BURGOS (RIO CUARTO) - 31.53

3°) JULIUS RONO (KENIA) 32.13

4°) PEDRO BARROSO (JUSTO DARACT) 35.15

5°) LUCIANO TACCONE (BUENOS AIRES) 32.29

38°) GONZALO ZABALA (TRENQUE LAUQUEN) 37.15

SEGUNDO TRIUNFO CONSECUTIVO DE "MITO" GUERRA

Damas

1°) ROSA GODOY (RIO CUARTO) 35.42

2°) MARIA OVEJERO (BANDA DEL RIO SALI) 35.53

3°) MARIA LUZ TESURI (HURLINGHAM) 36.04

4°) ROMINA BIAGIOLI (CORDOBA) 38.35

5°) CECILIA FERNANDEZ (OLAVARIA) 39.02

Corredor chino contrata un doble para una media maratón y éste muere a 4 kms del final

Si creías que ya habías leído todo sobre posibles trampas en carrera, lo que hacen en China te va a dejar sin palabras. El pasado 10 de diciembre se celebraba la media maratón  de Xiamen, al sureste de China, en la que falleció un participante por una parada cardiorrespiratoria a falta de 4,5 kms de la línea de meta. Hasta ahí, una tragedia como desgraciadamente ocurre alguna que otra vez en carreras por toda la geografía mundial y que lamentamos a diario.

  

Pero una investigación ha revelado que la víctima corría en lugar de otra persona y ha sacado a relucir otra forma de hacer trampas en China: ahorrarse competir y la consiguiente preparación, entrenamiento y sufrimiento en carreras de media y larga distancia con la contratación de un doble que lo haga en tu lugar.

Según el “Diario de la Juventud” de Pekín, unas 30 personas fueron descalificadas de los 18.000 inscritos en la prueba. Aunque el diario se mantiene al margen, sí ha asegurado que los 100 primeros estudiantes en terminar la media maratón podrían lograr puntos para el examen de entrada a la universidad, motivo más que de sobra para promover este fraude deportivo.

No contentos con utilizar dobles, también cogen el autobús

Lo de la población china es de verdadera traca. “El comercio de los dorsales está prohibido, pero resulta difícil detectarlo”, reconoció un miembro del comité de organización. De hecho, si detectan que un corredor utiliza el dorsal de otra persona, éste podía ser retirado de la carrera. Hombre, ¡qué detalle por parte de la organización!

Pero atención, que esta práctica no es nueva, que ya viene de años. En 2010, en el maratón de Xiamen, 30 de los 100 primeros fueron descalificados por haber utilizado dobles o haber cogido el autobús tan ricamente durante un tramo.

¿Qué les lleva a algunos corredores chinos a utilizar estas sucias armas?

Y llegados a este punto, yo me pregunto… ¿qué puede llevar a un corredor a utilizar este tipo de trampas? ¿Alguien tendrá la conciencia tranquila después de hacer esto? Al parecer, las trampas han sido denunciadas por varios internautas que acusan la actual moda de maratones de llevar a algunas personas al exceso. “Sin entrenamiento ni siquiera la voluntad de ganar, lo único que quieren es su foto en las redes sociales para decir a todo el mundo que tienen una vida sana”, según indica la agencia china Xinhua.

  

Creciente aumento de carreras en China

Desde 1981 en que se organizó el primer maratón en Pekín, las carreras a pie en China han crecido como las setas. Actualmente tienen unas 300 pruebas, el doble que en 2015 y cuatro veces más que en 2014.

China intenta fomentar este tipo de eventos, a pesar del poco interés que demuestra la población por correr como una manera de estar en forma. Pocas carreras exigen certificaciones médicas a sus participantes, siendo un país con una gran población de fumadores, dietas altas en grasa y bajo un enorme manto de polución.

Maratón de Pekín, 2014, los corredores utilizaron máscaras por la densa niebla de polución. 

Foto: AFP

Al menos 14 personas habrían muerto en pruebas de maratón en China durante los últimos 3 años, según la agencia china Xinhua.

Fuente: Xinhua y lainformacion

Reyes Infantiles Hora y Lugar

El día viernes 6 de enero 2017 a las 16:30 comenzara la inscripción para la maratón mini Reyes en el Corsodromo de la ciudad de Concordia donde se desarrollara todo el gran evento de atletismo infanto juvenil a partir de las 19:00 hs.
Valor de la Inscripción: 30 $ 

Categorias

2012-2013

2010-2011

2008-2009

2006-2007

2004-2005

2002-2003

2000-2001

Distancia

50 metros

100 metros

200 metros

400 metros

800 metros

1200 metros

3000 metros

NIKE QUIERE BAJAR LA MARCA DE LAS 2 HORAS EN EL MARATON

La marca presentó Breaking2, un acercamiento multidisciplinar en el que se combinan los últimos avances en tecnología deportiva con los entrenamientos y la nutrición de los atletas de elite y el medio ambiente. Busca lograrlo con los maratonistas keniata Eliud Kipchoge, el eritreo Zersenay Tadese y el etíope Lelisa Desisa.

Lograr bajar las dos horas en un maratón hoy parece un sueño difícil de lograr, pero Nike presentó su reto Breaking2 y buscará esa marca el próximo año.

A través de los maratonistas keniata Eliud Kipchoge (medalla de oro en los Juegos Olímpicos de Rio), el eritreo Zersenay Tadese (posee el récord mundial en media maratón, con un registro de 58m23s) y el etíope Lelisa Desisa (dos veces ganador del maratón de Boston), el objetivo es hacer historia.

El keniata Dennis Kimetto es el de mejor marca, con 2h02m57s en el maratón de Berlín de 2014.

¿Qué es Breaking2? Es un acercamiento multidisciplinar en el que se combinan los últimos avances en tecnología deportiva con los entrenamientos y la nutrición de los atletas de elite y el medio ambiente.

Carrera de San Silvestre en el mundo las mas importantes

En muchas ciudades y pueblos, cada vez son más lo que se suman al ritual de despedir el año de una manera original, divertida y salvaje. Tras los intentos de celebrar agobiados el último día del año por una multitud aplastante, mejor, al parecer, es dar la bienvenida al Año Nuevo practicando deporte.

El 31 de diciembre es sin lugar a dudas el día que más carreras se celebran tanto en España como en el resto del mundo.

Con motivo de estas maratones populares, el ambiente festivo y la magia navideña se abren paso por las calles de todo el mundo con emocionantes eventos. La alegría, la fiesta y el entusiasmo invaden las calles dando fuerza a los corredores hasta la línea de meta, o salida del nuevo año.

Os mostramos algunas de las maratones de año nuevo más fascinantes en el mundo.

1.- La san silvestre de Sao Paulo.Brasil.

Oficialmente llamada “ Corrida Internacional de Sao Paulo”. Aquí empezó todo. Fue en 1923 cuando el periodista Cásper Libero se encontraba en París la víspera de Año Nuevo y fue testigo de una carrera nocturna en la que todos sus corredores llevaban antorchas. Ya de vuelta en Sao Paulo, Líbero inspirado por lo que vio, decidió realizar su propia versión de la carrera nocturna para despedir el año el día 31 de diciembre, día de San Silvestre según el santoral católico. Tuvo tanto éxito que desde entonces comenzó a repetirse y a ser imitada en muchos lugares del mundo.

Esta divertida carrera atrae cada año a los mejores corredores del mundo y tiene una longitud de 15 kilómetros.

2.-San silvestre Vallecana. España.

En toda España se celebran más de 200 carreras de San Silvestre. La más importante se festeja en Madrid. Tenemos el honor de contar con esta maratón de 10 kilómetros, que a pesar de no haber sido la primera que se celebró, ha superado en popularidad y en número de participantes a la de Brasil.

Antonio Saburgueiro planteo a sus amigos como una broma la idea de llevar a cabo una carrera “loca” nocturna y por la ciudad. Tan lejos llegó que gracias a la tenacidad y a la pasión por el atletismo un solo hombre ha logrado contagiar de alegría y ambiente festivo una ciudad de norte a sur.

Actualmente existen dos ediciones: una abierta para cualquier persona mayor de 16 años y otra para 500 atletas con ciertas marcas mínimas.

3.-Carrera de Reykjavik. Islandia.

Muchos son los corredores que se suman a esta divertida maratón, pues el ambiente festivo es una de las razones por las que es uno de los acontecimientos más populares en Islandia. Añadiendo más alegría a la fiesta, los participantes se visten con trajes y disfraces optando también al premio del disfraz más original.

Lo único y característico de esta carrera es el paisaje. Aquí, la parte escénica está garantizada, las montañas circundantes velan por los corredores, a un lado el mar y el puerto Sundahöfn a la espalda.

Además, a pocos kilómetros de la capital se produce uno de los fenómenos más bonitos y mágicos del mundo: la aurora boreal.

4.-Midnight Run en Nueva York. EE UU.

Si bien es conocida la noche de Año Nuevo en Nueva York, este es uno de los mejores eventos de la ciudad. Miles de personas esperan en Times Square la caída de la bola, pero otros tantos lejos del alboroto en la gran manzana.

Una fiesta para los corredores y los espectadores por igual. La noche comienza con baile, concurso de disfraces, espectáculo de fuegos artificiales y por supuesto, todo regado con champán. Tras esto los participantes cuentan con una cuenta atrás hasta medianoche para completar los 6.4 kilómetros alrededor de Central Park.

¡Os deseamos mucho éxito, alegría, y todo lo mejor para vuestra formación física en el día de nochevieja! ¡A correr!

Nueve alimentos naturales que ayudan a quemar calorías

Qué beneficios ofrecen cada uno de ellos.

Hace algunos meses, un grupo de especialistas en nutrición de la Universidad de Harvard advirtió que correr durante media hora a un ritmo moderado (1 kilómetro cada 7.5 minutos) es un gran aliado para quemar alrededor de 300 calorías.

Pero más allá del ejercicio físico -fundamental en cualquier plan nutricional- existen una serie de alimentos que aumentan el ritmo metabólico del organismo y potencian la quema de calorías. Gerard Mullin, médico estadounidense especialista en nutrición, es el creador de The Good Gut, una dieta que propone acelerar la quema de calorías naturales con nueve alimentos a incorporar sin excusas en la alimentación.

Huevos

Una superproteína que contiene los nueve aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita para prosperar. Se ha demostrado repetidamente que las personas que comen huevos para el desayuno consiguen saciarse más rápido, además de reducir su consumo calórico diario total y perder peso. Los estudios -constantemente- muestran que comer un desayuno rico en proteínas reduce el apetito durante todo el día.

Semillas de chia

Se han utilizado como alimento medicinal en América Central y del Sur y en muchas culturas para prevenir la diabetes, la obesidad y las enfermedades cardiovasculares. Cargadas con saludables grasas antiinflamatorias, proteínas y fibra, estas semillas también ayudan a prolongar la plenitud.

Canela

Este alimento es un potenciador natural a la hora de quemar grasas. Es clave para bloquear la absorción de glucosa y mejorar la acción de la insulina para así eliminar el azúcar de la sangre. La canela potencia la quema de grasa y aumenta el metabolismo, se ha demostrado que ayuda al cuerpo a bloquear la absorción de glucosa y mejora la acción de la insulina para eliminar el azúcar de la sangre. También actúa como agente antiinflamatorio que contrarresta los efectos de la obesidad.

Frutos rojos

Los frutos rojos son ricos en polifenoles, que combaten enfermedades y proporcionan muchos beneficios de protección cardiovascular. Estos efectos son particularmente notorios en los arándanos, las frutillas y las cerezas. Los estudios sugieren que estos compuestos reducen la ganancia de peso corporal, inhiben la acumulación de grasa, poseen propiedades antiinflamatorias y antidiabéticas y alteran la flora intestinal para inhibir el crecimiento de patógenos dañinos.

Jengibre

Frecuentemente denominado “remedio universal”, el consumo de jengibre tiene efectos antiinflamatorios, antihipertensivos, sensibilizantes a la glucosa y estimulantes en el tracto gastrointestinal.

Té verde

Cuando se trata de la pérdida de peso y la quema de grasa, el té verde tiene una serie de beneficios que lo hacen especial. La cafeína del té verde aumenta el gasto energético y la oxidación de la grasa al activar el sistema nervioso simpático, mientras que los polifenoles contrarrestan la disminución refleja en la tasa metabólica en reposo que suele acompañar a la pérdida de peso.

Palta

La palta contiene alta cantidad de grasas antiinflamatorias saludables, un número decente de proteínas, toneladas de fitonutrientes curativos y una magnífica cantidad de fibra (11 a 17 gramos por cada unidad). El aceite de la palta es especialmente rico en ácidos grasos monoinsaturados; incluye una grasa omega-9 llamada ácido oleico, que calma el hambre.

Quinoa

La quinoa libre de gluten es alta en magnesio, que es un regulador clave de la energía y promueve un buen control de azúcar en la sangre. Otra ventaja: sacia rápido el organismo.

Pimiento rojo

La capsaicina ilumina el metabolismo de la quema de grasa como pocas otras especias pueden. En parte porque desencadena su sistema de respuesta a la hormona del estrés. Cuando el sistema nervioso es activado, las hormonas llamadas catecolaminas son liberadas en el torrente sanguíneo. Este proceso aumenta la termogénesis, por lo que la grasa se oxida más eficazmente. Eso significa que la grasa se convierte en combustible para el “fuego metabólico” en tan sólo 20 minutos.

48.280 Metros: La nueva distancia para la Maratón

Una mítica distancia (42 kilómetros y 195 metros), que pasa a la Historia y, si cabe, se vuelve aún más heroica. En una insólita decisión de la IAAF, el organismo internacional que lo regula, ha dictado una nueva circular de obligatorio cumplimiento para todas las...

Una mítica distancia (42 kilómetros y 195 metros), que pasa a la Historia y, si cabe, se vuelve aún más heroica. En una insólita decisión de la IAAF, el organismo internacional que lo regula, ha dictado una nueva circular de obligatorio cumplimiento para todas las Federaciones Nacionales y el Maratón pasará a desarrollarse a partir de ahora sobre una distancia de 48 kilómetros y 280 metros.

La decisión, que ya ha superado la aprobación de la Junta General de la citada institución y se podría aplicar de manera inminente para la próxima primavera, viene motivada por la finalidad de redondear la cifra de millas que corresponden al Maratón, que pasará ahora a ser así de 30 millas exactas. John Einter, presidente del máximo organismo que regula estas pruebas, explicó que “en los países anglosajones es donde más maratones se corren, y se miden en millas. La primera vez que se corrió esta prueba en las islas Británicas, se hizo sobre 30 millas. Queremos recuperar así el espíritu de aquellos pioneros”.

Además, continuó Einster, “el Maratón olímpico se desarrolló durante sus primeras ediciones en una distancia nunca exacta, siempre cercana a los 40 kilómetros. No es, por tanto, una medida Histórica y se puede cambiar”.

Los grandes perjudicados

Los maratonianos que estaban en la actualidad preparando pruebas para la próxima primavera se ven ahora en un limbo. Los maratones del World Marathon Majors, pasarán a ser los primeros en tener la validación de la distancia nueva: 48 kilómetros 280 metros, aplicando la nueva normativa en sus próximas ediciones.

Si se diera el caso, deberán establecer nuevas mediciones. Varias de las organizaciones consultadas, que, por prudencia, no han querido hacer declaraciones públicas, sí que nos han comentado que existen dos maneras principales de adaptarse a la nueva distancia.

La primera de ellas, nos comentan, “consiste en crear un circuito de dos kilómetros al que dar vueltas en el tramo final para que la meta coincida con el punto actual”, aunque se ven temerosos de que se mezclen los atletas que van por el kilómetro 42 y los que, por ejemplo, ya lleven 45 ó 46 kilómetros.

Por otra parte, y como medida de urgencia si deben reaccionar ya en su próxima edición a esta nueva distancia, “existe la posibilidad de alargar la carrera en un trazado único y situar la meta seis kilómetros más lejos”. Esta es la decisión.

El cuerpo humano, ¿preparado?

Otro de los debates que se abrirá inminentemente es la conveniencia o no de alargar seis kilómetros más una prueba que ya resultaba suficientemente dura. Según la IAAF “evidentemente los corredores se tendrán que adaptar y los tiempos y ritmos que se venían marcando, disminuirán, pero estamos ante un escenario nuevo que promete marcas que perdurarán en el tiempo”.

Para los corredores amateurs, prepararse seis kilómetros más supone enfrentarse a un doble muro, el que ya suelen encontrar más allá del kilómetro 30 y el nuevo, justo al pasar el 42, la distancia donde anteriormente acababa la prueba y que ahora, mentalmente, ofrece un golpe ya que deben seguir seis kilómetros más. Los planes de miles de atletas amateurs se deben adaptar desde este mismo instante para buscar esa nueva distancia y las distancias largas ahora sí que deben llegar prácticamente a rozar los 40 kilómetros. Está por ver cómo afectará esta decisión a las inscripciones y a los medios maratones, que ahora deberán pasar a tener 24 kilómetros y podrían popularizarse mucho más.

Por si no lo has notado, es sólo un chiste por el dia de los Inocentes! Feliz día de los Inocentes!

Fuente: http://runninglife.com.mx