MARIA SUSANA BENITEZ UNA ATLETA EN ACENSO

Poco se habla de esta atleta en los medios periodístico de atletismo, pero desde nuestro blog le queremos hacer un reconocimiento y hemos venido siguiendo desde muy cerca y queremos apoyarla por el gran esfuerzo que hace día a día para mejorar, se trata de la atleta Cordobesa de Rio Cuarto María Susana Benítez , una excelente y gran atleta que viene carrera tras carrera mejorando sus tiempo este año ah hecho muy buena carrera a pesar de que nos conto que venía recuperándose de una lesión y después de un cambio de entrenador y de hacer una pre temporada en cachi Salta 21 días, este fin de semana pasado fue ganadora de la posta x 2 del maratón Banco Galicia junto al keniata Ismael Langat con tiempo 33:57, pero también ah cosechado muchos podio en el año como el 3º lugar en la maratón de los dos años en Córdoba con un tiempo de 35.50, 3º en la de reyes Concordia con un tiempo de 35.59 en una gran final con la local Nancy Gallo , y también un tercer lugar en la Falda, y en Villa las Rosas y después 4 triunfos seguido , en la maratón del Trigo en Leones, maratón de los Contenedores en Ranquel , maratón de Roldan S. Fe

y Maratón de aniversario de Córdoba , un 4º cuarto lugar en la tradicional maratón de Saladillo, 2º en maratón en salta ,5º lugar en Marco Juárez y volvió al triunfo en morteros tiempo de 35:17 y un segundo puesto en Viedma con un tiempo 35:24, finalizando a pocos metros detrás de Nadia Rodríguez , y en lo 10km Villa María se quedo con el primer lugar en el podio con tiempo de 34:50 todas estas carrera fueron lo que va del año y por ahi se quedo alguna en el camino pero esto demustra que Maria Susana esta siempre entre las mejores ,por eso desde acá queremos darle el apoyo necesario para que María Susana siga luchando para estar como hoy entre las mejores atletas de élite de la argentina , sabemos que tiene el apoyo de la familia y de los amigo que la apreciamos , pero por ahí le está haciendo falta un sponsor que le dé un apoyo necesario como para competir y viajar más lugares importante para demostrar todo su potencial como atleta .. Desde nuestro blog http://deportesvillaadela.blogspot.com y de la agrupación Enrilu atletismo le deseamos los mejores éxitos..

Nota: Enrique Rodríguez - foto archivo enrilu

Atletas Argentinos ya entrenan en México

Grupo de Corredores Argentinos en La LomaYa se encuentran en el Centro de Alto Rendimiento de la Loma, en San Luis de Potosí, México, desde el día 22 del corriente, el primer grupo de atletas integrantes del equipo nacional que participará en los Juegos Deportivos Panamericanos Guadalajara 2011, en las pruebas de Atletismo. Bajo la coordinación del responsable del Área de medio y Fondo de la CADA Prof. Alexis Abot, están realizando un periodo de entrenamiento en altura y de adaptación, prácticamente todos los corredores del equipo. Permanecerán allí durante veintiséis (26) días para luego bajar a Guadalajara. En el día de hoy comenzaron a realizaran actividades en el Parque Tangamanga, a 10’ de distancia del Centro de la Loma y alturas que van entre los 2.000 y 2.500 metros. El centro donde residen actualmente está a aproximadamente a 1.700 y luego competirán en la pista de Guadalajara ubicada en alrededor de los 1.600. Cuentan con todas las facilidades necesarias para un entrenamiento de este tipo y se espera que lleguen en excelentes condiciones a la competencia de los Panamericanos. Los atletas participantes son: 01-Amarillo Sandra-02-Cano Juan Manuel ,03-Godoy Rosa, 04-Gonzalez Fabio, 05-Gallo Nancy, 06-Jimenez Mariano, 07-Maraviglia Raquel, 08-Mastromarino Mariano, 09-Rodriguez Nadia, 10-Vega Juan Sebastian.11-Miguel barzola. A los cuales se sumarán el atleta Federico Bruno y el Entrenador Daniel Diaz, el próximo 28 del corriente. Para completar un total de 12 atletas y dos entrenadores.

Fuente: Luis Migueles

Flor de Maratón edición 2011 (Cañada de Gomez Santa Fe)

La Municipalidad de Cañada de Gómez invita a deportistas y amateurs a la prueba de resistencia física denominada Flor de Maratón que se realizará por las calles de la ciudad el domingo 2 de octubre desde las 10.15hs.

El evento es organizado por la Agrupación Atletas Cañadenses, Asociación Nazareth, Gimnasio Vivir Mejor y Municipalidad de Cañada de Gómez.
La prueba contará de tres categorías: General con un recorrido de 10.000 metros, Menores de 12 años con un recorrido de 1.500 metros y la prueba Integrativa de 4.000 metros. Habrá remeras para los primeros 200 inscriptos, medallas para todos los participantes y copas para todas las categorías del 1º al 5º lugar.
Las inscripciones se realizan en el Parque Municipal a partir de las 8 horas. Es requisito para los participantes presentar su DNI. Se entregarán bolsas energéticas en el trayecto de la competencia. No se suspende por mal tiempo.
Salida y llegada en Parque Municipal. Largada a las 10.15 horas (puntual).

Informes en Asociación Nazareth y Gimnasio Vivir Mejor.

fuente:info@otrodia.com

Maratón en la UTN ( C. DEL URUGUAY ENTRE RIOS)

Se corre el domingo 2 de octubre la maraton en la UTN
La Facultad Regional C. del Uruguay de la Universidad Tecnológica Nacional organiza para el domingo el Maratón Tecnológica 2011 y Caminata Aeróbica.
Se largará a las 11:30 desde la esquina de Juan Perón e Ing. Pereyra y tendrá una extensión de 8,5 km. para la competencia principal y de 4,5 km. para la prueba especial y la aeróbica.
La prueba estará reservado para las siguientes categorías: 16 a 19, 20 a 29, 30 a 39 y 40 a 49 años tanto en varones como en mujeres. Más de 50 años mujeres, 50 a 59 y más de 60 años en varones. Estos correrán los 8,5 km.

MARATON DE LA FAMILIA ( CONCORDIA .ENTRE RIOS)

Este domingo a las 10.30 hs. se llevará a cabo la segunda edición del "Maratón de la Familia"

sobre una distancia de 5500 metros y con la organización de la Unión de Padres del Colegio Mitre.

El punto de largada y llegada será en la Escuela Mitre (Pellegrini y R.S. Peña) y se invita a

todo el

alumnado de la escuela, padres y público en general,

a participar de este evento que pretende convocar a la "familia" y vivir así una linda jornada

deportiva,

recorriendo las calles de nuestra ciudad y el sector de la Costanera, pudiendosé correr o caminar.

El registro de todos los participantes se realizará desde las 9.30 hs. en el lugar de largada.

La prueba contará con la colaboración de la Asociación Concordiense de Pruebas Combinadas.

La prueba será de participación libre y gratuita, y además de la prueba principal de 5500 metros,

también se correrán otras distancias promocionales para todas las edades, comenzando desde los

4 años.
Se invita a todos los atletas que quieran formar parte de esta fiesta deportiva.

FUENTE: CENTRAL DE NOTICIAS

FOTO: ARCHIVO ENRILU

Maratón Internacional de Buenos Aires equipo Argentino de maraton

La nueva edición del Maratón Internacional de Buenos Aires, que se realizará el domingo 9 de octubre, está incluida entre las pruebas designadas como evaluativas para los Juegos Olímpicos de Londres 2012 por la IAAF. Volverá a disputarse en el mismo circuito de los últimos dos años, con certificación oficial.

Alexis Abot, DT de la Selección Argentina en pruebas de fondo, comunicó el equipo designado por la CADA para esta competición internacional. En varones volverá a participar Ulises Sanguinetti, el mejor argentino del maratón del año pasado (Campeonato Iberoamericano) y que en esta temporada consiguió su mejor registro personal de 2h20m28s en Rotterdam. Junto a él se producirá el debut en la distancia de dos de los mejores especialistas del país en medio maratón: el chubutense Jorge Luis Mérida y el bonaerense Osvaldo Barreto atleta de General Villegas. Y el equipo masculino se completa con el marplatense Sergio Palma.

En damas estarán Roxana Preussler, Andrea Graciano y Maricel Luisetti, todas de Provincia de Buenos Aires. También fue designada la riojana Verónica Páez, pero una lesión sufrida en los últimos días le impedirá correr. En los próximos días los organizadores difundirán el field de inscriptos en la elite.

El maratón internacional de Buenos Aires se ha constituido en el mayor evento 42k de Sudamérica y en esta oportunidad -faltando dos semanas- ya cuenta con más de cinco mil inscriptos.

Maratón Ciudad de Crespo 2011

Lugar: Crespo (Entre Rios)

Fecha: 1/10/2011 Hora: 16:00
CALENDARIO PROVINCIAL DE 10KM. (Hugo la Nasa)
9na Fecha
INSCRIPCION: 13HS CAMPO DE DEPORTE MUNICIPAL DE CRESPO
LARGADA 16HS CAMPO DE DEPORTE MUNICIPAL DE CRESPO
COSTO INSCRIPCION $50 + $5 DE SEGURO
COORDINADOR ANIBAL LANZ- cel 0343154724962

loranz-anibal@hotmail.com

Maratón internacional aniversario Mte Caseros Corrientes

La ciudad se encuentra preparándose para lo que será la “Maratón Aniversario”, organizada por la Dirección de Deportes de la Municipalidad, la misma se llevará a cabo el sábado 15 de octubre. Pese a que faltan veinte días para la largada, a través de nuestra medio lo damos a conocer, para que los atletas interesados en participar se vayan preparando. Para dicha oportunidad habrá $10.000 en efectivo para quienes ocupen el podio (1º, 2º y 3º puesto). Los afiches ya salieron a la calle, esperando la jornada, que desde 2010 integra el calendario deportivo de Monte Caseros, sea un verdadero éxito.

Los interesados en participar se pueden inscribir en las instalaciones de la Casa de la Cultura, de lunes a viernes de 08:00 a 12:00 horas o por teléfono al número 03775-423300.
El horario de salida será a las 17:00 horas, desde el Corsódromo Municipal “Paso de los Higos”; tendrá un recorrido de 10 kilómetros, regresando al lugar de partida.

Para los primeros 200 inscriptos habrá remeras de regalo.
Según indicaron desde la organización la actividad no se suspendería por lluvia.

fuente: montecaseros online.com

Maratón. Nueve africanos en busca de nuevo récord

CANDIDATOS A REBASAR TODOS LOS LÍMITES EN EL MARATÓN. NUEVE AFRICANOS TRAS EL RÉCORD

Patrick Makau, Geoffrey y Emmanuel Mutai, Moses Mosop, Abel Kirui, Tsegay Kebede, Wilson Kipsang, Vicent Kipruto y Wilson Chebet

PABLO VILLALOBOS. "El domingo en Berlín Patrick Makau derribaba el récord de maratón de Haile Gebrselassie con un registro de 2.03:38. Para muchos fue una sorpresa, para otros una noticia esperada. La sensación que tenemos los maratonianos desde hace tiempo es que existe un grupo de atletas, la 'Generación Wanjiru', -así la llamaba ayer Juanma Botella en el web Carnet del Corredor porque era el difunto campeón olímpico quien abanderaba el grupo-, que en cualquier momento muerde la plusmarca y la rebaja a límites insospechados.

Son nueve hombres. Nueve africanos con unas características muy diferentes a las de los tradicionales recordmen que hemos conocido hasta ahora. Patrick Makau, Geoffrey y Emmanuel Mutai, Moses Mosop, Abel Kirui, Tsegay Kebede, Wilson Kipsang, Vicent Kipruto y Wilson Chebet, a los que se les pueden unir en un futuro inmediato Kenenisa Bekele y Zersenay Tadesse, quienes aún siguen fieles a la pista.

Rompiendo molde

Como decía, todos se caracterizan por ser menores de 30 años. El mítico Gebre logró batir el récord cuando ya contaba 34 años y pocos lo lograron con menos edad -Makau lo ha hecho con 26-. Es una generación que rompe moldes. Todos se han forjado como corredores en el asfalto, sin paso previo por la pista y distancias menores.

La gran mayoría, salvo excepciones como la de Abel Kirui, acuden a la llamada de los pingües premios económicos que conceden los patrocinadores europeos, estadounidenses y japoneses, sobre todo, y van allí donde más se pague, por lo que no suelen tener un currículo deportivo de enjundias

Su manera de correr es también muy diferente a la tradicional. Son valientes. Tanto que, en ocasiones, el propio entrenador tiene que frenarles el ritmo para evitar que desfallezcan en el intento. Cuando corren se olvidan de guardar fuerzas o de procurar una carrera estratégica. Son capaces de mantener una velocidad de crucero elevada durante muchos kilómetros, como ocurrió con Makau el domingo, cuando en el kilómetro 27 decidió acelerar y no paró hasta cruzar la meta.

Kirui y los mundiales

Abel Kirui es, sin duda, uno de los que mejor palmarés cuenta en su haber. De profesión, policía, Abel ha ganado ya dos Campeonatos del Mundo, el último el pasado agosto en Daegu. Kirui saltó a la fama cuando en 2008 ejerció de liebre del mismísimo Haile Gebrselassie para que éste batiera el récord del mundo -cosa que hizo-. A Abel le tuvieron que parar en el kilómetro 35 porque iba más fuerte que Gebre. De hecho, algunos ya le veían ganando. Sin embargo, al contrario que sus compañeros de generación, Kirui se centra más en las competiciones internacionales que en los maratones, donde abundan los premios económicos.

Los Mutai

Geoffrey y Emmanuel comparten apellido, pero no parentesco familiar. No obstante, no son pocos los que los relacionan y hasta confunden por su forma apabullante de correr. Geoffrey ganó el maratón de Boston con un tiempo que asusta sólo recordar: 2.03:02. Sin embargo, su récord no fue homologado por el desnivel del circuito. Allí coincidió con Mosop y ambos llegaron picados hasta la línea de meta, lo que ayudó, sin duda alguna, al estratosférico registro.

Enmanuel, por su parte, proviene de una familia de campeones: comparte parentesco con Richard Limo, quien fuera campeón de 5.000 metros en el Mundial de 2001.Kebede, la excepción etíope

Tsegay Kebede es el único no keniano de la 'Generación Wanjiru'. Nacido en Etiopía hace 24 años, es el quinto de 13 hermanos. Viene de una familia pobre y de pequeño recolectaba leña para luego venderla. También ejercía de pastor en contadas ocasiones para llevar dinero a casa

A los ocho años empezó a correr por diversión y un caza talentos le reclutó para entrenar con su grupo de jóvenes valores. Levantó los brazos en la primera carrera que corrió y así se ganó el fervor de su descubridor, que no tardó en llevarle a Europa. Debutó en el Maratón de Ámsterdam de 2007 y un año más tarde ya era medallista de bronce en los Juegos de Pekín. Su mejor marca es 2.05:18 y la consiguió en Fukuoka. Esa hambre por la victoria de Kebede es también otra de las características de esta generación, que está llamada a poner en entredicho los límites del ser humano."

fuente: Pablo Villalobos (maratoniano español) para MARCA

Prueba de Parque Aventura ultima fecha

El Sádabo 1 de Octubre se realizará en el Arca de Enrimir la gran final de las Pruebas de Parques Aventura 2011.

La largada será a las 17:00 horas, y se correrá sobre un circuito de 6.500 metros, al que se deberán dar 2 vueltas – participantes en modalidad individual y en modalidad equipos -, y una vuelta cada uno en modalidad relevos.

Cabe destacar que la largada se ha retrasado media hora, puesto que se prevé una jornada calurosa, aún así, se cita a los participantes que ya esten inscriptos a concurrir al menos 30 minutos antes para ordener la largada.

Es importante tener en cuenta que aquellos que se inscriban el mismo día, podrán hacerlo únicamente en horario de 14 a 16 horas.

DIAS, LUGARES Y HORARIOS DE INSCRIPCION

A- Las inscripciones anticipadas se realizarán en el Club Circulo Italiano ubicado en calle Buenos Aires esquina H Irigoyen.

Las mismas comenzaran el Viernes 30 de Septiembre desde las 19 hasta las 22 horas

Costo anticipadas: $ 40,00

B- Arca de Enrimir: desde las 14 hasta las 16 horas atletas de nuestra ciudad con un costo de $50,00.

Los atletas de otras localidades también podrán inscribirse en el mismo horario pero con un costo de $ 40,00

Debo cambiar mi alimentación mientras preparo una competición?

El combustible con el que tus músculos se ponen en marcha proviene de los alimentos que ingieres. Si eres capaz de controlar mínimamente tu alimentación, podrás alcanzar tus objetivos con más facilidad de la que piensas.

1. En la alimentación debemos disminuir la ingesta de proteínas, consumir menos congelados y comidas precocinadas; rebajar en lo posible los fritos y evitar los dulces muy elaborados. La ingesta máxima diaria de proteínas debe hacerse en funció

n del

esfuerzo realizado.Ese rango oscila entre 1 y 1,6 gramos por kilo de peso corporal. Un corredor de 70 kg necesitaría tomar entre 90 y 120 gramos diarios, y lo puede obtener de una dieta normal sin suplementos. Las proteínas más completas son las de la clara del huevo y el suero.2. Por el contrario, es necesario aumentar los carbohidratos, en forma de l

egumbres, arroz, pasta, verduras, hortalizas, frutas y frutos secos. También sería importante tomar una cucharada diaria de miel y otra de aceite de oliva virgen extra (de 1ª presión en frío). Conseguiremos que la sangre se espese menos (pues circularán menos residuos por ella), el hígado trabajará menos (con lo que desaparecerán los flatos) y se incrementará el número de glóbulos rojos, entre otras muchas más ventajas. A medio plazo os sentiréis mejor y al mismo esfuerzo el rendimiento será mucho mayor.3. Los días que entrenes toma al menos medio litro de bebida isotónica, permiten acelerar la recuperación y asimilar mejor el entrenamiento. Te la puedes hacer en casa mezclando un litro de agua mineral (rica en sodio, magnesio y cloruros) con el zumo de dos limones (rico en potasio), un pellizco de sal, otro de bicarbonato y una cucharada de azúcar. Es conveniente beberla entre 7 y 13 grados, es decir

fresca. Pues los líquidos fríos abandonan antes el estómago y se evita la sensación de hinchazón. No experimentéis nunca en la competición, debes probar primero en los entrenamientos.

4. Los carbohidratos de asimilación rápida se deben ingerir nada más acabar el entrenamiento o la competición: son la miel, la melaza o la glucosa. Los de índice glucémico medio se deben tomar tres horas antes o tres horas después del entrenamiento, son la pasta, el arroz, el pan o la pizza, Es aconsejable ingerir entre 150 y 300 gramos. Y los de índice glucémico bajo hay que ingerirlos en las comidas más alejadas del entrenamiento.

4ª Edición "El hombre de hierro" 60 K Aceguá - Melo, Cerro Largo, Uruguay.

60k Aceguá - Melo

Domingo 30 de octubre de 2011 - Largada: Hora 7:00
Cerro Largo - Uruguay
Ruta 26N 287

Mientras continuamos trabajando en la organización de esta nueva edición, vamos dejando los datos primarios y modificaciónes que se realizarían de la anterior edición.
La novedad principal está dada en que la prueba principal de 60km. este año será acompañada de una travesía en modalidad postas de 2 participantes sobre 30k c/u.
- Hotelería confirmada, se aguardan las confirmaciones de tarifas y en breve subiremos listado.
- Premiación igual que en ediciones anteriores
- Recorrido sin modificaciones en su trazado.
- Servicios y seguimiento en ruta al igual que en 2010.
Las inscripciones se abren en breve.
Por mayor información y pre-inscipciónes contactarse al mail

webmaster@ultramaratonuruguay.com

4 ed. "El hombre de hierro"
60k Aceguá - Melo
Domingo 30 de octubre de 2011 - Largada: Hora 7:00
Cerro Largo - Uruguay
Ruta 26N 287

Por más información: Javier Motta - 099 476 039 // 091 318 478

Resultados 38º Maraton de Berlin.... nuevo record del mundo....

En forma brillane Patrick Makau gano la 38º Maraton de Berlin y ha impuesto una nueva marca como record mundial de Maraton.
Los podios fueron los siguientes:

1.Patrick Makau (KEN)2:03.38
2.Stephen Chemlany (KEN)2:07:55
3.Edwin Kimaiyo (KEN)2:09:50.

1. Florence Kiplagat (KEN) 2:19:44,
2. Irina Mikitenko (SC Gelnhausen) 2:22:18,
3. Paula Radcliffe (GBR) 2:23:46

El domingo 9 de octubre, la ciudad se viste de fiesta para el Maratón Internacional de Buenos Aires 2011. Los 42K más importantes de Sudamérica.

• ¿Todavía no te inscribiste? ¿Qué esperás? ¡Faltan 12 días y los cupos son limitados!

• Inscribite online hasta el 29 de septiembre o en el adidas Performance Store de Paseo Alcorta Shopping hasta el 3 de octubre.
• Te recordamos que la largada es a las 07.30 hs. puntual desde Av. Figueroa Alcorta y Av. Monroe.
• ¡No te lo podés perder!
• :Por consultas enviá un mail a argentina@adidasla.com.

MARATON ANTONIO CASA (PARANA)

FECHA :8 DE NOVIEMBRE

LUGAR : CLUB ESTUDIANTE PARANA

CONSULTAS:343-4571032