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| Elius Kipchoge y Patrick Sang |
Sabe que su longevidad en la larga distancia depende de
decisiones como esa y la cumple a rajatabla para regenerar su cuerpo
La sencilla técnica de Kipchoge para recuperarse tras un
maratón que no sigue ni un solo atleta popular tras correr 42 kms
Eliud Kipchoge no es el mejor maratoniano de la última
década por ser el más rápido sino porque jamás se ha conocido un maratoniano
tan disciplinado, espartano y cuidadoso con cualquier aspecto que impacte en el
rendimiento.
Patrick Sang, su entrenador desde hace dos décadas, reconoce
que "Eliud no es el mejor maratoniano que he conocido o he entrenado, los
he visto mejores, pero nadie tiene su ética de trabajo.
El plusmarquista mundial tiene un método innegociable para
la recuperación tras competir en un maratón que no sigue ningún atleta o
triatleta tras un maratón o un ironman. Lo que en el popular es pura ansiedad
en el atleta keniata es pura paciencia. De hecho, su manera de entender el
descanso choca con la mentalidad 'machaca' que se ha apoderado de los atletas
populares que no saben descifrar las claves de la longevidad en la larga
distancia. Deberían aprender de la fórmula del mejor maratoniano del mundo.
"Paro completamente unos dos meses al año. No hago nada
más que andar y descansar, sólo eso. Después de cada maratón estoy entre tres
semanas y un mes totalmente relajado asegurándome de que me recupero
correctamente", explica Kipchoge.
60 días al año sin correr un metro
El atleta keniata es capaz de estar 60 días al año sin hacer
ni un metro corriendo pese a que disfruta cada zancada con pasión desmedida:
"A mí no me aburre nunca correr y preparar bien un maratón. Necesito cinco
meses para tener suficientes millas en mis piernas. Esa es mi motivación. No
creo que me canse nunca de correr.
Para Kipchoge la clave de su éxito pasa por apostar por una
vida sencilla: "Creo que cuando dejas de llevar una vida simple tu mente
pierde el contacto con el mundo exterior y focalizas peor tus objetivos.
Llegados a este punto corres el riesgo de olvidarte de las cosas realmente
importantes".
El plusmarquista mundial de maratón no es un atleta engreído
y tiene claro que " Haile Gebrselassie es el número uno de la historia, yo
no me veo como el mejor ni mucho menos y jamás me correspondería a mí
considerarlo".
