martes, 28 de febrero de 2012

Resultados Campeonato Sudamericano de Maraton 2012


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CAMPEONATOSURAMERICANOMARATON 

CARACAS, 26 DE FEBRERO DE 2012
FEMENINO
Posicion
Competidor
Tiempo_Oficial
Pais
1
46
CARVALHO, CONCEICAO DE MARIA
02:53:15
BRAZIL
2
20
RIATIVA, RUBY
02:53:22
COLOMBIA
3
27
RONDON, ANA JOAQUINA
02:55:04
COLOMBIA
4
1868
SARMIENTO JIMENEZ, SANDRA YANETH
02:56:57
VENEZUELA
5
50
RODRIGUEZ, JENNIFER
02:57:31
VENEZUELA
6
146
OSORIO NARANJO, NANCY
03:07:28
ECUADOR
7
133
CANCHAYA CANCHAYA, OLINDA
03:08:27
PERU
8
49
MARZA MARCE, ANA MARIA
03:09:54
BOLIVIA
9
352
GALLARDO, LUISANA
03:11:15
VENEZUELA
10
1844
MENDEZ CARRERO, ROSA ELENA (1)
03:18:23
VENEZUELA
MASCULINO
Posicion
Competidor
Tiempo_Oficial

1
33
CARDONA, JUAN DAVID
02:19:18
COLOMBIA
2
38
MAIYO, SHADRACK
02:22:22
KENIA
3
25
DA SILVA MOTA, JOSE EVERALDO
02:24:22
BRAZIL
4
1695
ARUQUIPA, EDUARDO
02:26:06
BOLIVIA
5
45
ERAZO MONTERO, MARCO
02:26:56
VENEZUELA
6
85
RIVAS, JEFFERSON
02:27:49
VENEZUELA
7
43
GONZALEZ, JOSE
02:32:18
VENEZUELA
8
40
ARRECHEDERA, WILLIAMS
02:32:44
VENEZUELA
9
35
GUILLENEA, WILTON
02:33:17
URUGUAY
10
31
AROCHA, LUBIN
02:33:56
VENEZUELA

Nike se prepara para el atletismo de Londres 2012


Nike anunció una serie de innovadores productos ultralivianos, entre los que se destacan los modelos para el atletismo.
Este calzado está llamado a revolucionar el running, al replantear la construcción del calzado desde el inicio de su fabricación. Basados en la información provista por los atletas y usando una tecnología propia, variaciones en hilos y tela. Han sido minuciosamente ensamblados resultando en una parte superior del calzado con el peso de una pluma, adaptable al pie y casi sin costuras. 
Con una estructura y soporte tejidos, la lengüeta y la parte superior de los Nike Flyknit Racer pesan solo 34 gramos. El zapato completo pesa tan solo 160g en un talle 9, un 19% más liviano que el Nike Zoom Streak 3, el calzado usado por los Atletas que lograron el primero, segundo y tercer puesto en la maratón masculina del Campeonato Mundial de 2011. La parte superior de las Nike Flyknit ha sido diseñada para un calce de precisión, creando una sensación de casi segunda piel.
                              Fuente: www.runningcolombia.com


Compartimos el  muy buen video de nike ya publicado en www.recorreruruguay.blogspot.com  el 21/02/2012 


MARATÓN SOLIDARIA EN COLON FUE PARA MARTIN SCHAABT Y SILVINA BRAVO

Amigos de Colon running team
En la ciudad de Colon Entre Rios se disputo  una maratón Nocturna de 8km solidaria organizada por Alejandro Rauchs  en donde participaron atletas locales y dela zona ,una muy linda aventura nocturna , por zona de la costa del rió uruguay , arenales , charcos con barro, y cuestas, donde los ganadores en caballeros fue el atleta de C. del Uruguay Martín Schaabt y Silvina Bravo de San Jose en damas

lunes, 27 de febrero de 2012

Maratón de Tokio fue para Michael Kipyego y Atsede Habtamu




Gebrselassie cae derrotado en el Maratón de Tokio

"Ha luchado como un valiente. Se destacó en el kilómetro 36, pero no pudo ser. Acaba de ganar el keniano Michael Kipyego. Haile Gebrselassie sólo ha podido ser cuarto, con 2h08:17, en el Maratón de Tokio. Kipyego, quien adelantó a Gebrselassie en el kilómetro 38, ha ganado con 2h07:37.


El japonés Arata Fujiwara ha sido segundo con 2h07:48 tras adelantar a Stephen Kiprotich (Uganda, 2h07:50) en la recta final. Gebrselassie tiene muy difícil la selección para los Juegos Olímpicos. Hace un mes, en Dubai, tres compatriotas suyos (Abshero, Kemal y Geneti) pararon el crono en menos de 2h05:00.

Podio varones en el maratón de Tokio 2012

En quinta posición terminó el suizo Viktor Rothlin, que logró el récord de la prueba en 2008 con 2h07:23, aunque en esta ocasión se conformó con 2h08:32. Por detrás llego el nipón Kazuhiro Maeda, que concluyó en 2h08:38, por delante de otros favoritos como el vencedor de la edición de 2011, el etíope Hailu Mekonnen, octavo, o los kenianos Jafred Kipchumba y Gilbert Kirwa.
El joven atleta de 24 años Yuki Kawauchi, no profesional, que venía de sorprender en diciembre en Fukuoka, ha sido decimocuarto con 2h12:51.
En el maratón femenino la vencedora fue la etíope Atsede Habtamu, con 2h25:28, seguida de su compatriota Yeshi Esayias, (2h26:00), y la keniana Helena Kirop, quien concluyó el maratón en 2h26:02."

fuente:http://recorreruruguay.blogspot.com

MEDIA MARATÓN DE BARCELONA FUE PARA Abel Kirui y Lyneth Chepkirui



Kirui bate el récord de la prueba con la tercera mejor marca mundial del año 2012

Barcelona, 26 feb 2012 (EFE).- "El keniano Abel Kirui, doble campeón mundial de maratón (2009 y 2011), se ha impuesto con un registro de 1h.00:28, tercera mejor marca mundial del año y nuevo récord de la prueba, en la XXII edición del Medio Maratón de Barcelona, en el que se ha batido el récord histórico de participación con 12.000 corredores en la línea de salida.


Kirui no ha decepcionado y ha logrado también su segunda mejor marca personal en la distancia después del registro de 1h.00:11, obtenida en Rotterdam (Holanda) el 9 de septiembre de 2007. Además, ha establecido un nuevo récord de la prueba rebajando en 42 segundos el anterior, en poder del también keniano Jacob Yator, con 1h.01:10 (2007).
El dominio de los corredores kenianos ha sido absoluto desde la salida. Abel Kirui y sus compatriotas Jairus Chamchima, Peter Kamais y Cosas Kigen han liderado un grupo de diez corredores kenianos y etíopes que han abierto brecha rápidamente. Detrás de ellos, estaba el primer español, el barcelonés Jaume Leiva, a dos segundos, y el extremeño Miguel Angel Vaquero, a 25 segundos.
El grupo de cabeza se mantenía en el paso por el kilómetro 10 con un tiempo de 28:57 y se rompía poco después quedando sólo en cabeza Kirui, Chamchima, Kamais y Wilfred Murgor, pasando el kilómetro 15 con un registro de 43:14, seguidos por otro grupo de kenianos y el etíope Gebru Girma, a ocho segundos.


Dos kilómetros antes de la llegada, Kirui daba un cambio de ritmo espectacular y dejaba atrás a Chamchima y Murgor para entrar vencedor con un crono de 1h.00:28, con 18 segundos de ventaja sobre Chamchima (1h:00:46), segundo, y 34 segundos sobre Murgor (1h.01:02), tercero en el podio.
El egarense Jaume Leiva, actual campeón catalán de medio maratón ha sido el primer español clasificado, en la duodécima posición, con un registro de 1h:04:03, a sólo 28 segundos de su mejor marca personal (1h.03:35).Detrás de él ha entrado Miguel Angel Vaquero, con un registro de 1h.06:01
También en féminas el dominio de las kenianas ha sido total con el trío formado por Lyneth Chepkirui, Beatrice Jepchumba y Emily Samoei marcando el ritmo de la prueba. Rael Kiyara, a 30 segundos en el paso por el ecuador de la prueba.
La vencedora se ha decidido al sprint, entre Chepkirui y Samoei, resuelto a favor de la primera con una discreta marca de 1h.11:49, con tres segundos de ventaja sobre su compatriota.
La primera española ha sido la aragonesa Nuria Sierra, en la octava posición y una marca de 1h.23:32.



== Resultados y Clasificaciones

- Categoría caballeros 
.1. Abel Kirui Kenia 1h.00:28
.2. Jairus Chamchina Kenia 1h.00:45
.3. Wilfred Mugor Kenia 1h.01:01
.4. Peter Kamais Kenia 1h.01:14
.5. Bernard Waweru Kenia 1h.01:19
.6. Gilbert Maina Kenia 1h.01:28
.7. Elicky Kipchoge Kenia 1h.01:35
.8. Gebru Gira Etíopia 1h.01:53
.9. Hillary Kipchumba Kenia 1h.03:17
10. Endeshaw Shumi Etíopia 1h.03:32

- Categoría damas
.1. Lyneth Chepkirui Kenia 1h.11:49
.2. Emily Samoei Kenia 1h.11:52
.3. Beatrice Chepchumba Kenia 1h:11.59
.4. Rael Kiyara Kenia 1h.13:21
.5. Rosa Alba Chacha Ecuador 1h.15:31

fuente: efe

MARATON SONDER 10K 2012 FUE PARA LOS CONCORDIENSES MARTÍN MENDEZ Y NANCY GALLO











En la noche rosarina del domingo 26 de febrero 2012 se disputo la 8º edicion de la maratón   Sonder 10k  con un marco imponente donde contó con 3150 participantes que  fueron de la partida, en  el monumento a la bandera fue el epicentro de la partida y llegada, los concordiense  Martín Mendez  y Nancy Gallo fueron los vencedores de esta prueba. felicitaciones ah estos atletas de nuestra ciudad de partes de nuestra pagina. www.deportesvillaadela.com.ar
CABALLEROS GENERAL: 
TOP:10

1
Mendez, Martin-CONCORDIA
0:30:02
2
Ternavasio, Nicolas-SAN VICENTE
0:30:04
3
Billen, Marcos-HURLINGAM
0:30:10
4
Almiron, Luciano-CONCORDIA
0:30:19
5
Peralta, Marcelo-MARCO JUAREZ
0:31:06
6
Pintos, Mario Gabriel-CONCORDIA
0:32:00
7
Rojas, Nahuel-ROSARIO
0:32:03
8
Sanchez, Jair-ROSARIO
0:32:19
9
Recouso, Diego-V.COSNTITUCION
0:32:20
10
Arias, Luis Mario-SANTA FE
0:32:34
DAMAS:
TOP:5

Gallo, Nancy- CONCORDIA
                       0:35:34                                              


Zabala, Noelia Verónica-                                           0:37:32
Morlio, Soledad-
0:37:44

Balbi, Marcela-
0:37:47


Gaitan, Fabiana Gabriela-
0:38:29

RESULTADOS:     CLASIFICACIÓN GENERAL

EL ACUATLON CONCORDIA 2012 LLEGO A SU FIN


Se corrió este domingo en Playa Los Sauces, la fecha final de la novena temporada del “Acuatlon Concordiense” en una jornada que quedará para el recuerdo, por la gran convocatoria de corredores y de público que disfrutaron a pleno de una verdadera “pasión en familia”.
En esta fecha final se definía la clasificación general y de todas las categorías, y se presentaron variantes con respecto a los ganadores de las anteriores fechas, cuestión que puso cierta cuota de suspenso hasta el cómputo final de las posiciones para establecer quienes serian los nuevos campeones.
En la distancia short prácticamente no hubo sorpresas, con los triunfos reiterados de Sebastián Garaicoechea  y Rosario San Miguel en individuales, quienes resultaron así, los campeones de esta distancia, mientras que sí hubo suspenso en la modalidad de postas, donde la integrada por Lautaro Franco y Juan Ignacio Segovia, ganaron en esta fecha, pero quienes resultaron segundos (Gonzalo Silvetti y Gabriel Rodríguez), fueron en definitiva los nuevos campeones, ya que con los 20 puntos extras por la asistencia en las tres fechas, lograron sobrepasar por sólo cuatro segundos a Franco-Segovia.
Y en la distancia principal, hubo grandes emociones, con distintos ganadores con respecto a lo que fueron las dos primeras fechas.
En la rama individual, esta vez Cristian Canals no pudo quedarse con el primer lugar, y el triunfo le correspondió a Federico Álvarez, quién no había tenido una muy buena natación, pero sí un pedestrismo arrollador que le permitió dar alcance a Canals, para ganar y obtener así, su primer triunfo en este certamen.
De todas maneras, con la diferencia obtenida por Canals en las fechas iniciales, pudo lograr quedarse por segundo año consecutivo con el título de campeón de este acuatlon concordiense.
Y en damas, Daniela Erramouspe no tuvo rivales que hicieran peligrar su primer puesto  y brilló a lo largo de todo el campeonato, llegando incluso entre los primeros puestos de la general, y logró de esta manera, obtener por primera vez un campeonato en esta prueba combinada que ya se instauró como todo un clásico de verano.
En postas también hubo sorpresas y expectativa hasta el final por saber quién se quedaría con el campeonato, ya que esta vez la carrera fue ganada por la dupla Lucrecia Alanis-Mario Pintos, resultando segundos Matías Penco-Luciano Almirón, que era la posta que se había impuesto en las dos primeras fechas.
Esta vez Lucrecia Alanís logró entregar primera la posta a Pintos y así fue que Mario Pintos salió decidido a quedarse con el primer lugar, corriendo en forma excelente, lo que hizo que Almirón no pudiera darle alcance, quién finalmente fue segundo.
Pero por el campeonato, finalmente se impuso la posta de Penco-Almirón, relegando al segundo lugar a Alanis-Pintos, quienes eran los actuales campeones de este acuatlon.
Y así se cierra un capítulo más de esta verdadera Pasión en Familia, que vivió ayer en Playa Los Sauces una jornada extraordinaria, en un clima de fiesta como hace mucho no se vivía en un evento deportivo.
Los infantiles también tuvieron su fiesta, cerrando el ciclo 2012 del acuatlon, y luego sí, se vino la ceremonia de premiación, previa presentación de Comparsa Ráfaga que hizo delirar al público presente.
También hubo importantes sorteos y la entrega de más de 200 premios, como así también medallas y remeras. Y QUEREMOS DESTACAR LA GRAN ACTUCION DE LOS ATLETAS QUE REPRESENTAN NUESTRA PAGINA WWW.DEPORTES VILA ADELA.COM.AR , RENY Y LUCAS PEREIRA CAMPEONES EN LA CAT. EN POSTA DISTACIA SHORT, VALERIA GUATTINI 3º PUESTO INDIVIDUAL EN SU CATEGORIA, Y EN POSTA DIST.PRINCIPAL, ROMÁN RODRIGUEZ Y  NICOLAS PETELLIN  SUB CAMPEONES Y LA DESTACADA ACTUCION DE AGUSTIN PEREIRA EN CAT.INFANTILES A TODOS MUCHAS FELICITACIONES POR DEJARNOS BIEN REPRESENTADO...

  • POSICIONES FINALES SEGUN PUNTAJE DISTANCIA"SHORT"

domingo, 26 de febrero de 2012

La maratón uniendo aldeas fue para los Santafecinos Luis Arias y Patricia Ponce


El santafesino Luis Arias se impuso en la 1ª Maratón “Uniendo las aldeas” entre las localidades San Rafael y Santa Rosa, ambas vecinas a Crespo. Detrás del vencedor arribaron: Martín Ibarra de Gualeguay y Juan R. Ramírez de Federal atleta que representa a nuestra pagina .
En Damas, la ganadora resultó Patricia Ponce. Fue seguida por Sandra Resch y Sol Altamirano (las dos de Crespo).
La prueba fue de 14km., participaron 116 deportistas y estuvo organizada por el atleta crespense José María Villagra, con el respaldo de firmas privadas y del Área de Deportes de la municipalidad de Crespo.
CLASIFICACION GENERAL 
CABALLEROS
1º Luis Arias (Santa Fe)
2º Martín Ibarra (Gualeguay)
3º Juan R. Ramírez (Federal)
4º Pablo Carussi (Paraná)
5º Walter Jacob (Crespo)

GENERAL DAMAS
1ª Patricia Ponce (Esperanza)
2ª Sandra Resch (Crespo)
3ª Sol Altamirano (Crespo)
4ª Cristina Quintana (La Paz)
5ª Sheila Waigel (Crespo)
FUENTE:elobservadordellitoral.com

sábado, 25 de febrero de 2012

LA CORRIDA DEL CLUB PESCA FUE PARA VICENTE ECHEVERRIA Y ANITA BARGAS



Ah partir de las 19hs en el club pesca Concordia  se corrió una carrera denominada último sprint organizada por el ex atleta Guido Suarez y fiscalizada por eventos deportivo,  una muy linda carrera de 6.300mts  con unos 60 participantes ,que fue ganada por el atleta Vicente Etcheverría  con un tiempo  de 21:07 quien hasta los últimos metro fue muy reñida con Agustín Forguez quien empleo el tiempo de 21:19   y unos metros más atrás el juvenil que representa a nuestra página Román Rodríguez con 22:50 en damas la carrera fue por  la triatleta juvenil  Anita Bargas para quedarse con el triunfo sobre la atleta también juvenil  Daniela Cohelo que ocupo el segundo lugar y en tercer lugar  Alcira Romero así  fueron llegando todos los atletas para una entrega de premios muy emotiva y rápida y donde todos los atletas se dispersan rápidos y contentos ya que hubo trofeos para todos.


Esta fue el top5 
Caballeros
1º Vicente Etcheverría- Concordia-21:07
2º Agustín Forguez – Concordia-21:19
3º Román Rodríguez- Villa Adela-22:50
4º Horacio Romero –Concordia-23:11
5º Raúl Bulens- Concordia- 23:57
DAMAS
1º Ana Bargas  - Concordia-27:02

2º Daniela Cohelo-Concordia-27:31
3º Alcira Romero-Concordia-30:11
4º Yisela Alarcon-Concordia 30:33
5º  A. Fiont- Concordia-32:06

HOY CORRIDA ULTIMO SPRINT EN EL CLUB PESCA


En la tarde de hoy, en el Club Pesca Concordia, se realizará la carrera denominada
Ultimo Sprint, organizada por Guido Suárez. La competencia tendrá 6.200 metros de
Extensión y es para todo tipo de atletas, entrenado y no tan entrenado, porque se busca
que el circuito sea sencillo.
A partir de las 18 horas se realizará la inscripción (20 pesos) y a las 19 se estará largando
La carrera, que contará, como en las anteriores, con buena cantidad de participantes.
Justamente la organización ha venido notando una levantada en las inscripciones fecha a
Fecha, por lo que esta seguramente supere a la fecha anterior.
Horas atrás, Guido Suárez nos contó que "estamos con la mejor expectativa para esta
Carrera dado que la estamos organizando poniendo lo mejor de nosotros, y en este caso
Agradezco a la Agrupación Eventos Deportivos, a Oscar Valdez, que estará en la
Fiscalización de la prueba. También agradezco a todos los sponsors y los medios de
Comunicación que han difundido todo lo concerniente a esta fecha, y como lo ha sido
Durante todo el tiempo que estuvimos al frente de las distintas fechas.".
Solo resta esperar que sea con el éxito esperado, ya que el clima parece estará acorde
Con buena temperatura hoy para quienes se sumen a esta muy buena propuesta.
fuente : diario el sol
fotos: archivo enrilu

1º Desafio del Verano 2012 (Rufino Santa Fe)


MODALIDAD DEL CROSS: 5 Y 10KM
FECHA: 26-02-2012
HORARIO LARGADA: 09 AM
LUGAR: CAMPO DE DEPORTES CLUB SPORTIVO BEN HUR: ALIXE PERO ESQUINA ALBERDI-RUFINO
INFORMACIÓN TECNICA: 03382-15576675/ 03382-459001
VALOR INSCRIPCION: $ 50.00
REMERAS TECNICAS: A LOS PRIMEROS 80 PARTICIPANTES

CATEGORIAS
MODALIDAD 10K
HOMBRES.
HASTA 34 AÑOS
35 A 39 AÑOS
40 A 44 AÑOS
45 A 49 AÑOS
50 A 54 AÑOS
55 A 59 AÑOS
60 AÑOS EN ADELANTE
MUJERES.
HASTA 29 AÑOS
30 A 39 AÑOS
40 AÑOS EN ADELANTE

MODALIDAD 5K
HOMBRES
LIBRES-PREMIOS DEL 1º AL 5º PUESTO
MUJERES
LIBRES-PREMIOS DEL 1º AL 5º PUESTO 
LA ORGANIZACION CUENTA CON AMBULANCIA PARA CUBRIR EL EVENTO, TAMBIEN CONTARA CON SERVICIO DE DUCHAS Y CANTINA PARA AQUELLOS QUE QUIERAN DISFRUTAR DE NUESTRO CAMPO DE DEPORTES...
NO DEJES DE CONSULTARNOS...

7º Corrida del centenario del Aniversario de Roque Saenz Peña (CHACO)

Domingo 11 Marzo 201 
La septima edicion de la Corrida Centenario de Saenz Peña se realizara en el Parque Tematico de la ciudad de los niños, frente a la terminal de omnibus, Presidencia Roque SaenzPeña, Chaco.  Sobre un circuito de 10 kilometros certificado, con guias que marcaran el paso de carrera mediante GPS. Se repartiran 12.600 pesos en premios, distribuidos en las distintas categorias y general acumulable para caballeros y damas, ademas de las categorias Especial Silla de Ruedas.  Los chicos de 13 a 14 y 15 a 16 años podran sumarse a la categoria promocional sobre 2 kilometros de recorrido, con premiacion de trofeos y medallas.  La inscripcion ea libre y gratuita, debiendo presentar el DNI.Consultas: 0364 449590 / 154418924 y a los correo electronico: eduardocoronel5@hotmail.com.ar /profe_rubenarce@yahoo.com.ar 
          El podio de los ganadores en la ultima edicion el paraguayo Jorge Cabrera, que se adjudicaba por segunda vez la prueba, sumando triunfos en la prueba internacional 9 de Julio.y en la We Run 10K Asuncion, completaban el podio el reconquistense Angel Gonzalez y Hernan Zorrilla de Tres Isletas. Entre las mujeres el triunfo de la paraguaya Fatima Romero. que gano la Corrida de San Fernando, los 5K de Las Mujeres Corremos de Asuncion. En el segundo y tercer puesto se ubicabal Mercedes Justiniano yAlicia Rundio
Historial Corrida del Centenario Saenz Peña Chaco
2006   - Dario Avallay Argentina Charata Chaco - Sandra Gay Argentina Resistencia-Chaco
2007.- Dario Avallay  ArgentinaCharata-Chaco.- Sandra Gay Argentina Resistencia-Chaco
2008.- Tomás Mayal Argentina Reconquista-Santa Fé - Marcela Gómez Brasil Maringá
2009.- Alberto Olivera Argentina Posadas-Misiones.- Marcela Gómez Brasil Maringá
2010.- Jorge Cabrera Paraguay San Lorenzo- Marcela Gómez Brasil Maringa
2011.- Jorge Cabrera Paraguay San Lorenzo - Fatima Romero Paraguay Luque

fuente:www.running team info

viernes, 24 de febrero de 2012

MARATÓN DE LA POLICÍA DE ENTRE RÍOS EN SUS 178 ANIVERSARIO SE CORRE EL SÁBADO 3 DE MARZO 2012 ( CONCORDIA)

Se esta trabajando  en la realización del maratón en el marco un nuevo “Aniversario de la Policía de Entre Ríos”  
Directivos del “Centro Cultural Olegario Víctor Andrade”  expresaron que reina una gran atención en realización de la Maratón en Adhesión en el marco de un nuevo “Aniversario de la Policía de Entre Ríos en la ciudad de Concordia”. Se trabaja intensamente en la promoción de tal evento deportivo donde el Sábado 3 Marzo tendrá punto de largada y llagada en calle Pellegrini frente a departamental Plaza 25 de  Mayo a la hora 18 se va poner en marcha la competencia atlética recorrerán 7km por la distintas calles de la ciudad. “Lucio Villalba” hoy  jefe departamental interino de la policía de Entre Rios Junto al Comisario principal  ”Héctor Olivera” se encuentran trabajando firmemente en la organización de los festejos del Aniversario de la Policía de Entre Ríos en la Región de Salto Grande.

En este sentido  participaran 13 categoría entre damas, caballeros y especiales con deportistas, atletas locales ,de la región de Salto Grande y de otros departamentos de la provincia.
Este evento deportivo  será fiscalizado por la Agrupación Eventos Deportivo que lidera Oscar Valdez.
INSCRIPCIONES : HASTA UNA HORA ANTE DE LA LARGADA