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viernes, 9 de junio de 2017

Alimentos para Atletas

Uno de los grandes y tantos beneficios de comer es que los alimentos nos aportan energía para cada una de nuestras actividades cotidianas y correr es una de las que se necesita más energía si la comparamos con otros deportes. Por lo tanto, si eres corredor  es primordial conocer que alimentos son los indicados para ti, así que, hoy te presentaremos un top 20 alimentos para corredores.


Antes de desarrollar a fondo el tema, tenemos una infografía que resume todo lo que escribimos en este artículo: